Le système cardiovasculaire est un réseau qui fonctionne à circuit fermé. Il peut être aisément comparé à un circuit de plomberie : les artères partent du cœur pour nourrir les organes, et les veines rejoignent le cœur et les poumons avec le sang plein de déchets. 8000 litres de sang par jour circulent ainsi dans ce réseau .
Le cœur, moteur de la circulation
Le cœur est une pompe qui permet la circulation du sang dans tout l'organisme. Accroché au sternum, le cœur adulte est aussi gros que votre poing fermé. Il pèse environ 500 g.
Pour battre correctement, le cœur a besoin d'oxygène et de nutriments. Ce sont donc les artères coronaires qui assure sa vascularisation.
Veine ou artère : la différence
Du cœur aux cellules
Le trajet « aller » se fait grâce aux artères qui apportent aux cellules le sang rempli d'oxygène et de nutriments. C'est le sang « rouge » sur les planches anatomiques.
De la cellule au cœur
Les veines quant à elles rapportent le sang pauvre en oxygène, riche en dioxyde de carbone et de tous les déchets vers le cœur puis vers les poumons. C'est le sang « bleu » des planches anatomiques.
Une fois enrichi en oxygène, le sang repasse dans le cœur qui à nouveau va le propulser dans toutes les artères de l'organisme.
Zoom sur les veines
Les veines sont plus fragiles que les artères, elles sont par conséquent composées de trois enveloppes :
L'adventice qui est l'enveloppe externe et qui contient des fibres nerveuses responsables de la vasoconstriction et de la vasodilatation.
Le média composé de fibres élastiques et musculaires qui leur confèrent cette capacité de souplesse et contractilité.
L'intima qui est la couche interne couverte de clapets anti-retour.
Ce sont les veines profondes qui sont responsables du retour veineux. Il existe également les veines superficielles et enfin, les veines perforantes qui font le pont entre les profondes et les superficielles.
L'insuffisance veineuse
L'insuffisance veineuse est caractérisée par un mauvais retour veineux. Cela concerne les veines dites superficielles.
Tous les 4 à 5 cm, on trouve des clapets anti-retour empêchant le sang de circuler en sens inverse. La compression de la voûte plantaire combiné à la contraction des mollets et des cuisses permet d'envoyer le sang vers le haut du corps.
Voici une des raisons pour lesquelles marcher ou l'exercice physique en général sont importants pour limiter les désagréments d'une mauvaise circulation dans les membres inférieurs.
Les principaux problèmes veineux
Gonflement de la veine
Apparition de varice
Thrombophlébite : caillot dans une veine superficielle
Thrombose : caillot dans une veine profonde
Fistule artério-veineuse : problème de connexion entre les veines et les artères
Accompagnement naturel des troubles de la circulation sanguine
Les acides gras essentiels permettent une bonne fluidification du sang tout en participant à une bonne élasticité des vaisseaux sanguins.
Limiter le stress (physique et/ou psychique) qui accentue le processus oxydatif.
Avoir une hygiène alimentaire naturelle, saine et équilibrée, riche en fruits et en légumes frais, crus ou peu cuits.
Marcher quotidiennement afin de stimuler le retour veineux.