DHA Liposomé + : un oméga-3 essentiel pour le cerveau et le système nerveux

Le DHA (acide docosahexaénoïque) est un acide gras polyinsaturé appartenant à la famille des oméga-3. Naturellement très présent dans le cerveau et la rétine, il participe à la structure des membranes cellulaires et joue un rôle essentiel dans le fonctionnement des neurones et du système nerveux.

Le DHA intervient notamment dans le maintien des fonctions cognitives, de la mémoire et de la vision. Il contribue également à la souplesse des membranes neuronales, indispensable à une bonne transmission des informations entre les cellules nerveuses.

Ses besoins sont particulièrement importants à certaines périodes de la vie. Dès la grossesse, le DHA participe au développement normal du cerveau et du système visuel du fœtus, puis continue de jouer un rôle majeur pendant l’enfance et tout au long de l’âge adulte.

Avec DHA Liposomé +, le DHA est intégré à une formulation liposomale destinée à favoriser sa disponibilité et son assimilation par l’organisme. Une dose quotidienne de 6 ml apporte 400 mg de DHA.

Quels sont les bienfaits du DHA Liposomé + ?

Le DHA Liposomé + apporte directement à l’organisme de l’acide docosahexaénoïque, un oméga-3 essentiel au cerveau, au système nerveux et à la vision. Sa supplémentation présente un intérêt particulier lorsque les apports alimentaires en DHA sont insuffisants ou lors des périodes où les besoins sont plus importants.

Le DHA contribue notamment à :

• Maintenir le bon fonctionnement du cerveau et des fonctions cognitives.
• Participer à la structure et à l’intégrité des membranes des neurones.
• Accompagner le maintien des capacités cérébrales au cours du vieillissement.
• Contribuer au maintien d’une vision normale et au fonctionnement de la rétine.
• Participer à l’équilibre cardiovasculaire.
• Soutenir, pendant la grossesse, le développement normal du cerveau et du système nerveux du fœtus.
• Contribuer au développement normal de la vision du fœtus et du jeune enfant.

Le DHA fait également l’objet de recherches concernant son intérêt pendant la grossesse et son association avec le risque d’accouchement prématuré, notamment lorsque les apports maternels en oméga-3 sont insuffisants.

Oméga-3, oméga-6, oméga-9 : comprendre les différentes familles d’acides gras

Les acides gras jouent des rôles essentiels dans l’organisme. On distingue traditionnellement les acides gras saturés, très présents dans certains aliments d’origine animale, et les acides gras insaturés, eux-mêmes répartis en deux grandes catégories : les acides gras mono-insaturés et les acides gras polyinsaturés.

Parmi les acides gras mono-insaturés, le plus connu est l’acide oléique, ou oméga-9, particulièrement présent dans l’huile d’olive.

Les acides gras polyinsaturés comprennent quant à eux deux familles majeures : les oméga-6 et les oméga-3. L’acide linoléique constitue le principal oméga-6 alimentaire et se retrouve dans de nombreuses huiles végétales.

Quels sont les trois principaux oméga-3 ?

La famille des acides gras oméga-3 comprend trois composés majeurs :

• L’acide alpha-linolénique (ALA), présent notamment dans les huiles de lin, de cameline et de chanvre.
• L’acide eicosapentaénoïque (EPA).​
• L’acide docosahexaénoïque (DHA).

L’organisme peut transformer une partie de l’ALA en EPA, puis en DHA. Cette conversion reste toutefois limitée et dépend notamment de l’équilibre entre les apports en oméga-6 et oméga-3, car certaines étapes de leur métabolisme mobilisent les mêmes enzymes.

L’alimentation moderne apporte généralement beaucoup plus d’oméga-6 que d’oméga-3. Alors qu’un rapport d’environ 4 oméga-6 pour 1 oméga-3 est traditionnellement considéré comme souhaitable, les proportions peuvent atteindre 15 à 20 pour 1. Cet excès d’oméga-6 accentue la concurrence enzymatique et peut limiter davantage la transformation de l’ALA en DHA.

Pour disposer directement de cet acide gras sans dépendre de cette conversion, il est donc intéressant de consommer des aliments apportant du DHA préformé, notamment les poissons gras, ou d'avoir recours à une supplémentation adaptée lorsque les apports alimentaires sont insuffisants.

Quels sont les bienfaits du DHA pour le cerveau, la vision et l’organisme ?

Le DHA, essentiel au fonctionnement du cerveau

Le DHA joue un rôle majeur dans le fonctionnement du cerveau et du système nerveux. Les oméga-3 EPA et DHA représentent entre 21 et 36% des acides gras présents dans les membranes cellulaires de l’organisme, avec des concentrations très variables selon les tissus. Le DHA est particulièrement abondant dans la rétine (19,5%), les testicules (8,7%) et le cerveau (7,2%).

Dans le cerveau, il constitue le principal acide gras oméga-3 : le DHA représente environ 10 à 20 % de l'ensemble des acides gras cérébraux, tandis que l'EPA en représente moins de 1%.

Cette présence importante s'explique par ses nombreuses fonctions :

• Le DHA participe à la structure des membranes des neurones et à leur bon fonctionnement.
• Il contribue à préserver leur souplesse, indispensable à la bonne circulation des impulsions nerveuses et à la communication entre les cellules cérébrales.
• Il intervient dans les mécanismes permettant au cerveau de disposer du glucose nécessaire à son fonctionnement.
• il s'intègre au système nerveux dès le troisième trimestre de la vie fœtale, puis durant les premières années de vie.

À l'âge adulte, le cerveau est constitué d'environ 60% de lipides. Parmi les oméga-3 qu'il contient, près de 97% sont représentés par le DHA, ce qui illustre son importance particulière pour le tissu cérébral.

Plusieurs recherches s'intéressent également au rôle d'un apport régulier en DHA dans le vieillissement cérébral, le maintien des fonctions cognitives et la protection des cellules nerveuses au fil des années.

Le DHA, un oméga-3 indispensable à la rétine et à la vision

La rétine est l'un des tissus les plus riches en DHA : cet acide gras représente environ 20% des acides gras qui la composent.

Présent en forte concentration dans les photorécepteurs, le DHA participe à leur structure et à leur fonctionnement. Il intervient notamment dans la transformation des signaux lumineux reçus par l'œil en messages nerveux transmis au cerveau.

Il contribue également à la sensibilité de la rétine et à son adaptation aux variations de lumière. Sa présence dans les membranes des photorécepteurs participe à leur intégrité et au maintien d'une fonction visuelle normale.

Un apport suffisant en DHA est donc particulièrement important pour préserver le fonctionnement de la rétine et accompagner le maintien de la vision au cours de la vie.

DHA et santé cardiovasculaire

Les acides gras oméga-3 sont également largement étudiés pour leur rôle dans la santé cardiovasculaire. Le DHA participe notamment au fonctionnement normal du cœur et intervient dans plusieurs mécanismes impliqués dans l'équilibre cardiovasculaire.

Les recherches consacrées aux oméga-3 s'intéressent notamment à leur capacité à :

• Contribuer au maintien d'un rythme cardiaque normal.
• Favoriser une bonne fluidité sanguine.
• Participer au maintien de la souplesse et de l'élasticité des parois vasculaires.
• Contribuer à la régulation de certains lipides sanguins, notamment les triglycérides.
• Accompagner le maintien d'une pression artérielle équilibrée.

Ces différentes actions expliquent la place importante accordée au DHA et aux autres oméga-3 dans une alimentation favorable à la santé cardiovasculaire.

DHA et grossesse : un rôle majeur dans le développement du fœtus

Les besoins en DHA pendant la grossesse sont particulièrement importants. Cet acide gras intervient dans le développement du cerveau, du système nerveux et de la vision du fœtus, notamment au cours du dernier trimestre de grossesse, période durant laquelle le développement cérébral s'accélère.

À partir des réserves et des apports alimentaires de la mère, le fœtus peut recevoir quotidiennement jusqu'à 2,2 g d'acides gras essentiels, oméga-3 et oméga-6 confondus, à condition que les apports maternels soient suffisants.

Les trois derniers mois de grossesse constituent une période particulièrement importante : les besoins du fœtus en DHA sont alors estimés à environ 50 à 60 mg par jour. Comme il ne peut pas en synthétiser suffisamment pour couvrir seul ses besoins, le DHA lui est principalement fourni par la mère via le placenta.

Après la naissance, les apports se poursuivent notamment par l'intermédiaire du lait maternel, participant ainsi au développement cérébral et visuel du jeune enfant.

Plusieurs études se sont également intéressées à l'association entre les apports maternels en DHA et différents paramètres du développement de l'enfant, notamment les capacités cognitives et le risque d'allergies. D'autres travaux étudient l'intérêt d'apports suffisants en oméga-3 pour réduire le risque d'accouchement prématuré, qui concerne encore environ 65 000 naissances chaque année en France.

DHA Liposomé + : les avantages de la technologie liposomale

La technologie liposomale repose sur l'utilisation de liposomes, de minuscules vésicules constituées d'une double couche de phospholipides, dont la structure se rapproche de celle des membranes cellulaires. Dans DHA Liposomé +, ces structures lipidiques permettent d'encapsuler le DHA afin d'en faciliter l'acheminement et l'assimilation par l'organisme.

Cette technologie présente un intérêt particulier lorsqu'il s'agit de soutenir le cerveau et le système nerveux central. Le cerveau est en effet protégé par la barrière hémato-encéphalique, une interface hautement sélective qui contrôle le passage des différentes substances entre la circulation sanguine et les tissus cérébraux.

La formulation liposomale est ainsi utilisée pour améliorer la biodisponibilité des actifs et favoriser leur transport au sein de l'organisme. Dans DHA Liposomé +, elle permet d'associer les bénéfices du DHA, naturellement essentiel aux membranes neuronales, à un système d'administration conçu pour optimiser son assimilation.

Comment prendre DHA Liposomé + ?

La dose quotidienne recommandée est de 6 ml de DHA Liposomé + par jour, à diluer dans un liquide, comme de l'eau ou un jus de fruit.

Une dose de 6 ml apporte 400 mg de DHA, permettant un apport direct en acide docosahexaénoïque sans dépendre de la conversion de l'ALA en EPA puis en DHA par l'organisme.

Composition (INCI)

Ingrédients par C.J.R. (3 ml/ j)

Huile de la microalgue Schizochytrium sp : 614,70 mg - titrée à 38% de DHA et 3% d’ETA (Novel Food Polaris)

Lécithine : 261,60 mg (extrait d’Helianthus Annuus - tournesol)

Glycérol, Eau purifiée, Arôme d’origine naturelle

Poids : 3 270,00 mg

Conditionnement

Flacon de 109 ml.