Les plantes adaptogènes, comment fonctionnent-elles ?

On recense aujourd'hui près de 380 000 plantes utilisées par l'homme pour leurs vertus. Parmi ces plantes, seulement une vingtaine font partie de la famille des plantes adaptogènes. Ces dernières poussent uniquement dans les pays aux conditions extrêmes, comme la Sibérie, la Chine, la Russie ou encore l'Inde. 

Les plantes adaptogènes, par leur action “normalisante”, aident à augmenter la résistance de notre corps face à divers stress (conditions climatiques difficiles, grands bouleversements, deuil, stress quotidien chronique, …). Elles permettent également de se sentir plus énergique et endurant, de soutenir les capacités intellectuelles et de favoriser la relaxation. 

Elles répondent aux critères des adaptogènes, en offrant : 

• Une réponse non spécifique face à tous les facteurs de stress,
• un effet général sur l’organisme, sans viser une fonction ou un organe en particulier, 
• une action normalisatrice sur l’ensemble de l’organisme, en augmentant les capacités d’adaptation et le pouvoir de résistance de l’organisme face aux stress, 
• des actions polyvalentes.

Les plantes adaptogènes les plus connues et utilisées pour leurs vertus

De nos jours, les plantes adaptogènes sont couramment utilisées à travers le monde et très recherchées. Pour profiter de leurs propriétés exceptionnelles, on peut se tourner vers des compléments alimentaires naturels. 

En cure, les plantes adaptogènes viendront renforcer l'organisme sur le plan physique et mental, redonner de l'énergie et du tonus, soutenir les défenses naturelles, augmenter les performances physiques et intellectuelles, maintenir la vitalité, soutenir en période de chagrin, de tension, d'anxiété ou d'épuisement.