Les compléments alimentaires pour gérer les émotions

La relation entre les compléments alimentaires et la gestion des émotions est complexe et multifactorielle. Certains compléments alimentaires sont promus pour leur capacité à influencer le bien-être émotionnel en raison de leur impact sur certains neurotransmetteurs, hormones ou processus physiologiques. 

Cependant, il est crucial de comprendre que les compléments alimentaires ne doivent pas remplacer des approches globales et équilibrées pour la santé mentale, telles que la thérapie, l'exercice physique, la gestion du stress, et une alimentation équilibrée.