Les compléments alimentaires pour se détoxifier

La détox pour reprendre sa santé en main 

La détox est bien plus qu'une pratique courante en naturopathie, c'est un acte d'amour envers soi-même et de résistance en faveur d'une santé au naturel.
Quand vous remarquerez que ce que vous mettez dans votre assiette a une incidence considérable sur votre état vital, que le manque de considération envers vous-même vous pousse à ne pas honorer votre corps, que vous avez la capacité d'avoir une certaine maîtrise sur votre santé, vous comprendrez que, bien accompagné, vous avez toutes les cartes en main pour être en bonne santé. 

La détox de printemps et d'automne

Faire une détox au printemps est bien connu, à l'automne, un peu moins. Cependant, il est recommandé d'en réaliser deux fois par an, lors des saisons transitoires comme au printemps et à l'automne pour nettoyer son organisme en profondeur. Si votre vitalité vous le permet, c'est un excellent moyen pour aider votre organisme à se nettoyer des toxines accumulées au sortir et à l'entrée de l'hiver. 

Pourquoi faire une détox ?

Le rythme effréné du “métro-boulot-dodo” ne peut que créer stress et anxiété. Il est reconnu que les situations anxiogènes induisent des comportements compensatoires comme une alimentation décousue ou bien une surstimulation métabolique entraînant un déséquilibre au niveau du transit, une oxydation tissulaire accélérée, une mauvaise respiration, une élimination des toxines non efficientes, etc...
Lorsque les émonctoires qui sont des organes épurateurs sont sursollicités, l'organisme finit par s'épuiser et s'encrasser. L'accumulation des toxines est néfaste à plus ou moins long terme. Du simple nez qui coule au déclenchement de maladies plus graves, il ne faut pas laisser cette situation s'installer. 

Comment soulager le travail naturel d'épuration de l'organisme ? 

Un organisme qui puise toute sa force pour éliminer les toxines est un organisme qui ne peut pas lutter efficacement contre les agents infectieux. En effet, non seulement il disperse son énergie inutilement mais aussi cet encrassement crée une inflammation interne altérant la réponse immunitaire. C'est la porte ouverte à toute sorte d'affection. 

Faire une détox pour prendre soin de soi

Chacun sait à quel point le stress peut être néfaste sur la santé physique et psychique. En prenant le temps de faire une détox, vous vous autorisez à prendre soin de vous. Ainsi, il vous est donné l'occasion de faire le point, de revoir vos priorités, votre organisation et votre hygiène de vie en général.

Faire une détox, ce n'est pas uniquement une question de purification émonctorielle, c'est également l'opportunité de faire un nettoyage émotionnel. Il est important d'en prendre conscience afin que la détox soit une réussite. Beaucoup de magazines vantent les mérites des détox pour perdre du poids ou pour une vie plus saine mais très peu d'entre-eux évoquent les bienfaits d'une détox sur le plan émotionnel. Prendre du temps pour vous, vous recentrer, vous réaligner avec vos valeurs, vous libérer d'une charge mentale et émotionnelle, c'est aussi cela une détox réussie.

Quels sont les bienfaits de la détox ?

Les bienfaits de la détox sont nombreux. Sur le plan physique, on note principalement :

• une amélioration des symptômes d'une maladie chronique, 
• la disparition de certains maux bénins,
• une meilleure digestion, 
• un sommeil de meilleure qualité,
• une vitalité retrouvée,
• une perte des kilos superflus,
• une amélioration de la qualité et de l'aspect de la peau,
• une diminution des troubles de l'humeur et de l'anxiété,
• une capacités cognitives améliorées,
• et une meilleure vision.
  
  

L'énergie de l'organisme n'étant plus autant sollicitée pour évacuer les toxines accumulées, il peut s'adonner à normaliser ses fonctions métaboliques. Les glandes surrénales, la thyroïde, les gonades, le pancréas, etc... peuvent à nouveau fonctionner totalement à leur plein potentiel.

Par ailleurs, la muqueuse de l'intestin réparée et son inflammation calmée, les nutriments peuvent être maintenant correctement assimilés. Les carences sont ainsi comblées et la vitalité retrouvée !