Qu'est-ce que l'hypertension artérielle ?

Idéalement, la pression artérielle est de 12/8. Dès qu'elle dépasse les 14/9, on parle alors d'hypertension artérielle. Il s'agit d'une maladie fréquente dont l'âge et l'hérédité en sont des facteurs prédisposants.

Diagnostic

Sachant que la pression artérielle varie en fonction du moment de la journée, le médecin s'assurera qu'au moment de la prise de la mesure, le patient soit assis ou allongé afin que le rythme cardiaque soit au repos. Cette prise de tension sera renouvelée au moins 2 fois dans les 15 jours suivants.

Une autre méthode consiste à brancher un appareil avec un brassard serré autour du bras qui mesure automatiquement tous les quarts d'heure environ la tension artérielle sur 24 heures. Ainsi, le médecin collecte des informations sur l'état de la pression artérielle en situation réelle du quotidien.

Les facteurs favorisants l'hypertension artérielle

• un régime alimentaire trop salé, 

• l'alcoolisme,

• le tabagisme,

• les contraceptifs oraux, 

• la grossesse, 

• le stress physique ou émotionnel, 

• certains médicaments, 

• l'obésité,

• la sédentarité,

• la consommation excessive de réglisse.

Les signes de l'hypertension artérielle

L'hypertension artérielle est caractérisée par des maux de tête, des étourdissements, de la fatigue, des saignements de nez, des troubles visuels, des crampes musculaires, des hémorragies conjonctivales, des envies fréquentes d'uriner et une dyspnée (gêne respiratoire).

Les conséquences et les effets d'une hypertension artérielle

L'hypertension artérielle est reconnue pour être un facteur aggravant et favorisant les AVC (accident vasculaire cérébral), les accidents ischémiques transitoires, des hémorragies oculaires, des paralysies du nerf oculomoteur, des infarctus du myocarde ou des œdèmes pulmonaires. Il peut également provoquer une insuffisance rénale et une hématurie (présence de sang dans les urines).

À long terme, une pression artérielle trop haute abîme les parois des vaisseaux. Cela accélère le processus d'athérosclérose qui n'est autre qu'un durcissement des parois de l'artère.

Traitement de l'hypertension artérielle

Afin d'éviter toutes ces complications, il est nécessaire de traiter correctement toute hypertension artérielle. Une médication est souvent mise en place par le médecin qui consiste à normaliser la pression artérielle. Les plus connus des anti-hypertenseurs sont les bêta-bloquants qui permettent de ralentir le rythme cardiaque et donc d'abaisser la pression artérielle.

Par ailleurs, toute l'hygiène de vie doit être redéfinie.

Accompagnement naturel de l'hypertension artérielle

• Mettre en place un régime alimentaire personnalisé et adapté avec une diminution voire une suppression de l'apport en sel tout en privilégiant les fruits et les légumes frais. 
  

• Reprendre une activité physique d'endurance : natation, vélo, marche soutenue.
  

• Faire un travail sur la gestion du stress : sophrologie, relaxation, cohérence cardiaque, etc... 
  

• Dans les cas d'une légère hypertension, supplémenter en vitamine E, qui est un puissant antioxydant, permet naturellement de favoriser la vasodilatation et donc la diminution de la pression du sang dans les artères.
  

• Miser sur une phytothérapie à visée cardio-protectrice, fluidifiante et calmante voire sédative.