Comment protéger sa peau contre les nombreuses agressions climatiques ?

La première des intentions est de nourrir la peau. Pour cela, on peut appliquer des huiles végétales de qualité biologique sélectionnées en fonction de votre type de peau :

• L'huile de nigelle pour la peau à tendance acnéique.
• L'huile d'argan pour la peau très sèche et peau mature.
• L'huile de jojoba pour la peau normale.
• L'huile d'abricot pour la peau sensible.
• Le beurre de karité pour la peau très sèches et sensibles.

La vitamine E contenue dans les huiles végétales précitées est nourrissante, anti-oxydante et permet de protéger le film hydrolipidique sur la peau. Par ailleurs, le gras est également protecteur contre les agressions du froid et contre la sensation de froid. Très utile quand le vent du nord se lève !

Hydrater sa peau de l'intérieur et de l'extérieur

• Pour pallier à l'assèchement de la peau et pas non seulement des parties exposées comme le visage et les mains, il est important de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée. La meilleure hydratation passe par l'intérieur !
  
  
• Pour compléter l'apport hydrique interne, on peut miser sur les crèmes et laits corporels hydratants. On pensera toujours à vérifier la composition de ses produits et à choisir des cosmétiques certifiés biologiques, naturels, écocert etc... Il est primordial de considérer avec une attention particulière les produits que l'on s'applique sur la peau. Nombreux sont ceux ayant une composition douteuse dont les ingrédients issus de la pétrochimie sont une catastrophe pour la santé (perturbateur endocrinien, cancérigène, allergisant …) et pour l'environnement.
  
  

La peau et les phanères, une fenêtre sur votre état intérieur

L'état de la peau et des phanères (ongles, poils et cheveux) donnent une indication sur l'état intérieur. Cela signifie que les problèmes de peau, des ongles cassants et des cheveux qui tombent sont le signe de carences nutritionnelles. Ainsi, en plus de produits cosmétiques adaptés, il est important de combler les éventuelles carences en fer, en sélénium, en magnésium, en zinc, etc...

Cure d'acides gras essentiels

Les peaux sèches et fragiles sont révélatrices d'une carence en vitamine E et en oméga 3. Pour pallier cette carence, une cure d'huile de bourrache ou d'oméga 3 de qualité participe à restaurer l'élasticité de la peau et à renforcer le film protecteur hydrolipidique qui recouvre la surface de la peau.
Par ailleurs, en cas de problèmes dermatologiques comme l'eczéma, gerçures, psoriasis, les oméga 3 pris en interne agiront comme anti-inflammatoires.

Le rôle du zinc pour une beauté au naturel 

Le zinc est un élément fondamental afin de bénéficier d’un fonctionnement optimal du système immunitaire. Il intervient dans plus de 300 réactions métaboliques différentes dont processus de réparation et de reconstruction des tissus (peau, ongles, cheveux, muqueuses, os). Le zinc est particulièrement conseillé pour lutter contre l'acné ou en cas de chute de cheveux. 

L'huile de coco pour nourrir les lèvres

Les lèvres sont sensibles aux aléas climatiques. Pour les protéger, l'huile de coco et/ou le beurre de karité font des miracles en tant que baume à lèvres. Le matin avant l'application du rouge à lèvre, le soir après le démaquillage, ces corps gras sont à inclure dans la routine beauté.

Conseil : de temps en temps, pour faciliter la desquamation, il est possible d'effectuer un léger gommage avec du marc de café. 

Attention aux douches et bains trop chaud !

Difficile de résister à une douche ou un bain fumant quand il fait si froid dehors... Bien que cela soit très agréable, il ne faut pas que ce bon moment devienne une habitude. Il faut savoir que l'eau -trop- chaude assèche considérablement la peau, la fragilisant d'autant plus. En effet, la chaleur, les savons inadaptés et le calcaire de l'eau agressent la fine couche protectrice hydrolipidique sur la surface de votre peau.
De plus, la chaleur favorisent la vasodilatation et donc les varices !