Compléments Alimentaires Drainage

Pourquoi drainer ?

Le mode de vie à l'occidental est peu respectueux de l'équilibre naturel de l'organisme. Stress, alimentation dénaturée, sédentarité ou sport à outrance, mauvaise oxygénation, pollution sont autant de facteurs favorisant les maladies dites de civilisation :

• obésité,
• cancer,
• troubles hormonaux,
• troubles de l'humeur,
• troubles du sommeil,
• troubles digestifs,
• allergies...
  
  

Quels sont les émonctoires à stimuler pendant le drainage ?

Les émonctoires sont au nombre de 6 : 

• le foie,
• les intestins,
• les reins,
• les poumons,
• la peau,
• l'utérus.
  
  

Ils sont des portes des sorties qui permettent à votre organisme d’éliminer toutes les toxines. Ainsi, déchets métaboliques issus de la dégradation cellulaire mais aussi additifs, conservateurs, colorants, molécules pétrochimiques , métaux lourds etc... transitent par ces différents organes pour maintenir l'homéostasie, autrement dit : l'équilibre interne. 

Les colles et les cristaux, les deux déchets à drainer

En naturopathie, on classifie les déchets en 2 groupes : les colles et les cristaux. Les déchets de nature colloïdale si produits en trop grand nombre provoquent des problématiques « humides » et « collantes » : rhume, toux grasse, glaires, leucorrhées, diarrhées, acné, eczéma purulent.
Les cristaux sont le résultat d'une alimentation trop azotée et trop acide. Les problématiques cristalloïdales sont de type inflammatoire et sèches: crise de goutte, eczéma sec, arthrite, psoriasis...

Répartition des émonctoires selon les déchets à éliminer

Parmi vos 6 émonctoires, certains sont plus aptes à éliminer tel type de déchet. 

• Le couple foie-intestins est l'émonctoire principal d'élimination des « colles » avec la bile. S'en suit les poumons et la peau (qui est un émonctoire mixte). Ces deux derniers sont des émonctoires secondaires et ne seront sollicités que si le foie est fatigué par trop de sollicitations .
• Les reins sont l'émonctoire principal pour évacuer les déchets de type « cristaux » via l'urine. Si celui-ci est sur-sollicité, votre naturopathe vous invitera à stimuler la peau qui est, comme mentionné plus haut, un émonctoire mixte. 
• L'utérus (et le vagin) est un cas particulier. Il est à la fois un émonctoire cyclique s'auto-nettoyant lors des menstruations mais aussi une porte de sortie pour les colles via les leucorrhées.

Comment accompagner le drainage ?

Le drainage doit être accompagné d'une hygiène de vie adaptée afin de soutenir l'action des émonctoires. Il est donc recommandé :

• D'avoir une alimentation hypotoxique, biologique ou du jardin.
• De privilégier les fruits et les légumes frais et crus ou peu cuits.
• De limiter la viande rouge ainsi que tous les excitants.
• D'éviter toute forme d'excès.
• De correctement vous hydrater entre les repas.
• De jeûner ou suivre une monodiète de temps en temps.
• De pratiquer une activité physique.
• De recevoir un massage lymphatique par un kinésithérapeute.
• Porter des bas de contention.
• Prendre des douches froides.

Par ailleurs, les plats industriels et les cosmétiques aux compositions douteuses sont à bannir. 

Un mot sur le drainage lymphatique

Le drainage lymphatique manuel est pratiqué par les kinésithérapeutes. Il s'agit d'une technique de massage qui permet d'éliminer les toxines via la lymphe. Les passes se font en remontant de la cheville vers le haut du corps, en suivant le trajet lymphatique. Le drainage lymphatique est recommandé pour les personnes qui souffrent de jambes lourdes, enflées et celles qui ont tendance à faire de la rétention d'eau. 

Le drainage lymphatique manuel est généralement prescrit sur ordonnance par le médecin et se pratique alors dans les cabinets de kinésithérapie. Bien qu'il s'agisse d'une méthode douce, elle comporte malgré tout des contre-indications. En effet, le drainage lymphatique manuel est déconseillé chez les personnes atteintes de maladies graves infectieuses ou virale, de cancer en phase d'évolution, d'hyperthyroïdie, d'hypotension artérielle, d'insuffisance rénale ou cardiaque ou d'œdème cardiaque.