Compléments alimentaires Métaux lourds

Les métaux lourds

Certains métaux lourds sont nécessaires en quantité infime pour le bon fonctionnement de notre métabolisme tel que le cuivre ou le chrome. En revanche, d'autres s'avèrent être de véritables poisons : le plomb, le mercure et le cadmium. 

Voici la liste des métaux lourds établie par le droit Européen : l'antimoine, l’arsenic, le cadmium, le chrome hexavalent, le cuivre, le plomb, le mercure, le nickel, le sélénium, le tellure, le thallium et l'étain.

Mercure et aluminium, les métaux lourds les plus courants

Le mercure et l'aluminium sont principalement ceux qui posent souci. En effet, vous les retrouvez partout dans votre quotidien :

• • Les sources principales de mercure : Les amalgames dentaire et produits de la mer.

  • Les sources principales d'aluminium : l'alimentation, les médicaments, les vaccins, les cosmétiques dont les déodorants. En effet, le sel d'aluminium est un anti-transpirant. L'eau du robinet est aussi contaminée par les sels d'aluminium afin de la rendre parfaitement limpide.

Les effets des métaux lourds

Les métaux lourds affectent les fonctions rénales, hépatiques et respiratoires. Le système nerveux est également touché. 

Dès que le seuil physiologique est dépassé, les métaux lourds sont nuisibles pour la santé. Ils sont suspectés d'être responsables de nombreuses maladies dégénératives et auto-immunes comme la sclérose en plaque, la maladie d'Alzheimer ou encore le diabète. Ils provoquent des troubles rénaux, psychologiques et neurologiques ainsi que certains cancers. 

Par ailleurs, ils entretiennent l'inflammation de la muqueuse intestinale et perturbent ainsi l'équilibre du microbiote. De ce fait, les métaux lourds aggravent les maladies auto-immunes et/ou chroniques de l'intestin.

Les symptômes d'une intoxication aux métaux lourds

• maux de tête, céphalées 

• fatigue chronique 

• douleurs articulaires et musculaires 

• troubles psy : dépression, autisme, irritabilité, humeur fluctuante, bi-polarité etc...

• problèmes digestifs 

• symptômes grippaux 

• allergies

• intolérances alimentaires 

• troubles du sommeil 

• troubles cardio-vasculaires

Limiter l'intoxication

Commencer par adopter une alimentation hypotoxique et de qualité biologique en limitant l'apport de gros poissons. Préférez les petits poissons qui contiennent moins de mercure. 

Parallèlement, si vous avez des amalgames dentaires, allez consulter un dentiste spécialisé afin de les retirer car cette manipulation demande un protocole spécifique.

Vérifiez la composition de vos cosmétiques. En cas de doute, tournez-vous vers des labels gage de qualité ou vers les produits bruts et naturels (huiles végétales, hydrolats...)

Une détox en métaux lourds

Si besoin , une détox doit être envisagée. Celle-ci doit être accompagnée, personnalisée, progressive et étalée sur plusieurs mois. La détoxication est possible grâce au processus de chélation.

La chélation

Chélation, à prononcer [kélassion/ kelasjɔ̃], vient du grec « khêlê » qui signifie griffes ou pinces. Il s'agit d'un procédé chimique qui, grâce à un agent chélateur, permettrait de transformer les métaux ionisés en molécules stables, inactives, non toxiques et solubles. Ainsi, ces « nouvelles » molécules pourraient être éliminées via les voies urinaires.