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Mycose aux pieds : comment s'en débarrasser naturellement ?

Les mycoses des ongles des pieds, ou onychomycoses, sont une affection courante qui touche de nombreuses personnes. Ces infections fongiques sont à la fois gênantes et inesthétiques, entraînant une décoloration, un épaississement et parfois même une fragilité de l'ongle. 

Bien que ces infections ne présentent généralement pas de risques majeurs pour la santé, leur traitement peut être un défi persistant. Dans cet article, Perfect Health Solutions vous propose de découvrir différentes méthodes et compléments alimentaires naturels efficaces pour retrouver des ongles sains !


Qu'est-ce qu'une mycose des ongles des pieds 

Une mycose des pieds, également connue sous le nom d'onychomycose ou tinea pedis, est une infection fongique qui affecte généralement les ongles des pieds, la peau entre les orteils et parfois la plante des pieds. Les champignons responsables de cette infection appartiennent le plus souvent à la famille des dermatophytes, bien que d'autres types de champignons puissent également être impliqués.

Les mycoses des pieds se développent dans des environnements chauds, humides et sombres, tels que l'intérieur des chaussures, les douches publiques, les piscines et les vestiaires. L'infection peut se propager d'une personne à l'autre par contact direct ou indirect avec des surfaces contaminées par les champignons.

Les symptômes courants d'une mycose des pieds

  • Changement de la couleur de l'ongle : l'ongle peut devenir jaunâtre, blanc ou même brunâtre.
  • Épaississement : l'ongle infecté peut devenir plus épais et difficile à couper.
  • Fragilité : l'ongle peut devenir friable et se décomposer facilement.
  • Déformation : l'ongle peut changer de forme et perdre son aspect lisse.
  • Démangeaisons et sensation de brûlure : la peau entre les orteils peut démanger et provoquer une sensation de brûlure.
  • Fissures ou desquamation de la peau: des fissures et des zones de peau sèche peuvent apparaître entre les orteils.
pieds

Facteurs de risques de développer une mycose des pieds

  • transpiration excessives des pieds
  • port régulier de chaussures fermées 
  • marche pieds nus dans des lieux publics humides
  • blessures aux ongles ou à la peau des pieds. 
  • Les personnes atteintes de diabète, d'un système immunitaire affaibli ou de problèmes circulatoires

Le traitement conventionnel de la mycose des pieds repose sur des médicaments antifongiques, des onguents, des lotions selon la gravité de l'infection. Dans certains cas, des traitements plus agressifs, tels que l'ablation chirurgicale de l'ongle infecté, peuvent être nécessaires. 


Venir à bout d'une mycose des pieds naturellement

Voici quelques compléments alimentaires à considérer pour soutenir la lutte contre une mycose des pieds :

  • Probiotiques 

Les probiotiques peuvent favoriser un équilibre sain de la flore intestinale, renforçant ainsi le système immunitaire. Un système immunitaire plus fort peut aider à combattre l'infection fongique. Choisissez des probiotiques contenant des souches spécifiques, comme Lactobacillus acidophilus et Bifidobacterium bifidum, qui ont démontré des effets positifs sur la santé digestive et immunitaire.


La vitamine C est un antioxydant puissant qui peut aider à renforcer le système immunitaire en protégeant les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Il favorise également la guérison et contribue à la résistance contre les infections.

La vitamine D est importante pour la santé immunitaire car elle aide à réguler les réponses inflammatoires du corps. Une carence en vitamine D peut affaiblir le système immunitaire, donc s'assurer d'avoir des niveaux adéquats peut être bénéfique pour combattre les infections.

Le zinc est un minéral incontournable dans la fonction immunitaire et la cicatrisation des plaies. Il peut aider le corps à lutter contre les infections fongiques et à accélérer le processus de guérison.

Le curcuma est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antifongiques. Il peut aider à réduire l'inflammation causée par l'infection fongique et soutenir le système immunitaire.

L'HE d'origan est un grand atout en raison de ses propriétés antifongiques. Assurez-vous de choisir une huile essentielle d'origan de haute qualité et suivez les instructions du fabricant.

Rappel : en cas de doute, n'hésitez pas à contacter notre équipe de médecins experts en santé naturelle. 

Les infections pas graves mais inesthétiques 

Bien que ces infections ne soient généralement pas graves sur le plan médical, elles peuvent être inconfortables, inesthétiques et entraîner une certaine gêne au quotidien.

Une bonne hygiène des pieds, le port de chaussures respirantes, le séchage minutieux des pieds après le bain et l'utilisation de chaussettes propres peuvent également aider à prévenir les infections fongiques. 

Si vous soupçonnez une mycose des pieds ou si vous rencontrez des symptômes inquiétants, n'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé pour une évaluation et des conseils appropriés.

N'oubliez pas que la prévention joue un rôle clé dans la lutte contre les infections fongiques !


Alexia Bernard 9 août, 2023
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