Les compléments alimentaires du printemps

Mars, le grand nettoyage de printemps

Mars vous porte dans un nouvel élan vous donnant envie de faire le grand nettoyage dans vos maisons mais aussi dans votre corps et votre esprit. La prise de compléments alimentaires naturels sera alors axée sur la fortification de l'organisme et sur le réveil de l'énergie vitale.

En même temps, ce mois vous invite à revoir vos priorités, à réajuster votre alignement avec vos aspirations, à faire le tri avec ce dont vous ne voulez plus en termes de comportements et de schémas de pensée. En faisant le point, vous vous rendez compte de votre évolution. 

Les compléments alimentaires facilitant l'élimination des toxines accumulées pendant l'hiver seront d'un grand secours. Ils aideront à les déloger, à activer les circulations sanguines et lymphatiques tout en améliorant la filtration hépatique et/ou rénale. 

Par ailleurs, les journées sont encore fraîches et le risque de tomber malade n'est pas encore écarté. Pour soutenir le système immunitaire, on peut envisager de faire une cure de vitamine C liposomale, de zinc, de vitamine D si le soleil n'est pas encore au rendez-vous, de complexes phytothérapeutiques tels que PhytoBV contenant du tee-trea, du ravintsara, du gingembre et de la cannelle.

Avril, le printemps est bien installé

Avril est le cœur du printemps. La végétation reprend vie et apparaissent les premiers pollens. Pour éviter toute crise d'allergie, il est recommandé de s'y prendre plusieurs semaines avant l'apparition des premiers allergènes. Il est aujourd'hui reconnu que le microbiote intestinal a une grande responsabilité dans la réactivité du système immunitaire et donc dans l'apparition ou nom de réaction allergique. S'il est déséquilibré, les réponses ne seront pas efficaces. Afin de prendre soin de votre flore, l'alimentation doit être revue et adaptée ainsi que l'ensemble de votre hygiène de vie. Une supplémentation en probiotiques peut être envisagée mais elle ne sera profitable que si elle est nourrie quotidiennement par des prébiotiques.  

Sinon, un coup de boost sera bienvenu avec une cure de multi vitamines, de magnésium, de vitamine C liposomale ou de zinc afin de se protéger d'éventuels « chaud/froid » engendrant rhume, bronchite et angine, assez courants en cette saison. 

En mai, on glisse vers l'été

Mai annonce l'arrivée de l'été. C' est le dernier mois du printemps et vous embarque dans une énergie de feu toujours plus croissante. Vous vous dirigez toujours plus vers le climax qui est le solstice d'été. 

Afin de ne pas vous disperser dans vos élans de projets et de créativité, l'équilibre est de mise. 

En mai, les températures se réchauffent et le temps devient agréable. Il ne sera plus question de fortifier l'immunité mais plutôt de soutenir les fonctions cognitives en cette période d'examen ou de fin d'année scolaire. Les compléments alimentaires riches en oméga 3 viendront nourrir les cellules neuronales alors qu'une supplémentation agissant sur la fluidification de la circulation sanguine permettra d'alimenter le cerveau en oxygène. De plus, afin d'aider à gérer le stress et d'améliorer la qualité du sommeil, on pourra envisager une cure de magnésium ou  de compléments alimentaires à base de plantes relaxantes ou sédatives. 

Pour certains, les vacances estivales sont encore loin, la charge mentale s'accroît, les corps s'épuisent. Le magnésium est l'allié des personnes épuisées nerveusement. 

Vivre en conscience avec les saisons 

Vivre en conscience les saisons vous permet de renouer avec votre monde émotionnel et votre fonctionnement biologique naturel. En effet, vous êtes régis par une horloge biologique interne qui lorsqu 'elle est perturbée, entraîne des altérations des fonctions hormonales et organiques. En renouant avec les cycles naturels, vous renouer avec vous-même. Les compléments alimentaires vous accompagnent en ce sens.