MegaMagnésium

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Le Magnésium comble les manques de magnésium et contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à réduire la fatigue. Il permet de réduire les états de stress et de nervosité.

Détails

Le Magnésium est un oligo-élément qui contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à réduire la fatigue. Il permet de réduire les états de stress et de nervosité.

C’est le traitement privilégié en cas de manque magnésium. De nos jours, les carences en magnésium sont de plus en plus fréquentes, notamment en raison du stress accru. Le stress est l’un des facteurs les plus délétères de la santé de façon générale. Il peut provoquer entre autres des troubles de l’attention et des difficultés de concentration en raison d’une baisse de la production de substances indispensables au bon fonctionnement du corps. Ce type de carences se manifeste par de la fatigue, des crampes, des fourmillements, de la spasmophilie, des angoisses, des vertiges, des céphalées et des infections à répétition. Le magnésium améliore le fonctionnement du coeur et joue un rôle dans la régularité du rythme cardiaque. C’est un tonique général qui renforce de nombreuses bioréactions. Il active la défense de l’organisme en cas d’infections.

Le magnésium aide au fonctionnement normal du système nerveux

  • il contribue à réduire la fatigue

  • il contribue à l’équilibre électrolytique

  • il contribue à un métabolisme énergétique normal

  • il contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales

  • il contribue à une fonction musculaire normale

  • il est indiqué en cas de manque de magnésium, ce qui est excessivement fréquent.

On trouve le magnésium dans beaucoup d'aliments, une alimentation équilibrée et suffisante couvre théoriquement les besoins quotidiens. Pourtant la majorité des adultes ont des apports en magnésium inférieurs aux recommandations.

Les principaux aliments riches en magnésium sont les suivants

  • Les légumes verts

  • Le chocolat

  • Les céréales complètes

  • Les légumes secs (haricots blancs, lentilles, pois cassés)

  • Les fruits oléagineux (noix, noisettes, amandes…

  • Certaines eaux minérales.

Composition du produit

Glycinate de Magnésium 360 mg (actif 20%) - enveloppe gélule gélatine marine (poisson d'élevage) 95 mg - stéarate de Magnésium (E470b - antiagglomérant) 5 mg. Total par gélule 550 mg.

Conditionnement

Flacon de 90 gélules.





Références scientifiques

(1) Garrison S., Allan G., Sekhon R., Musini V., Khan K. "Magnesium for skeletal muscle cramps.". Cochrane Database of Systematic Reviews [En ligne]. 2012.
(2) Azadbakht L., Hariri M. "Magnesium, iron, and zinc supplementation for the treatment of attention defi cit hyperactivity disorder: A systematic review on the recent literature.". International Journal of Preventive Medicine [En ligne]. 2015. Vol. 6, n°1, p. 83. 

 

Le contenu de cette fiche a été rédigé par un naturopathe et les informations s’y trouvant ne sont pas exhaustives car elles tiennent compte du cadre des allégations de santé autorisées. Le texte s'appuie sur des informations issues de publications scientifiques, ainsi que des références contenues dans le Vidal. Ce complément alimentaire est à utiliser dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.

Dose recommandée : 3 gélules par jour.