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Fatigue - Migraines ×

Phycocyanine : les bienfaits de la spiruline

Dans un monde où le stress, la fatigue et les déséquilibres alimentaires sont devenus monnaie courante, nombreux sont ceux qui cherchent des solutions naturelles pour retrouver énergie, équilibre et v...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Détoxification Fatigue - Migraines Femme & équilbre Foie Homme & équilibre Sante

8 juil. 2025

Prédiabète : comment inverser la tendance naturellement ?

Le prédiabète est une alerte silencieuse. Il signale une dérégulation métabolique qui, sans action corrective, peut évoluer vers un diabète de type 2. Selon l’OMS, environ 70% des personnes prédiabéti...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Fatigue - Migraines Foie Sante Stress

13 mai 2025

L'huile de foie de requin : pour qui, pour quoi ?

Tout le monde connaît l’huile de foie de morue et ses bienfaits, mais peu de gens savent que l’on peut également faire une cure d’huile de foie de requin... Utilisée depuis des siècles dans certaines ...

Anxiété & stress Articulation & Os Conseils Santé d'Alexia Bernard Détoxification Fatigue - Migraines Immunité Vitamines

18 mars 2025

Non, ce n'est pas le froid qui vous rend malade !

Ah, l’hiver... Cette période magique où les pulls moelleux et les chocolats chauds deviennent nos meilleurs amis. Mais l’hiver, c’est aussi le grand retour de l’éternuement intempestif et des fameux "...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines Hiver Immunité Sante Stress Vitamines

4 mars 2025

Accompagner les premières règles : conseils et astuces pour les jeunes filles et leurs familles

Les premières menstruations, aussi appelées "les premières règles", représentent une étape importante dans la vie d'une jeune fille. C'est un moment riche en émotions, qui peut être source de question...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Fatigue - Migraines Femme & équilbre Sante

21 janv. 2025

La grippe saisonnière est de retour : comment s’en protéger efficacement ?

Chaque année, avec l’arrivée de l’hiver, la grippe saisonnière fait son grand retour. Hautement contagieuse, cette infection virale affecte des millions de personnes et peut perturber considérablement...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Fatigue - Migraines Hiver Immunité Quels compléments pour? Sante

11 janv. 2025

Pourquoi êtes-vous en manque de vitamine D en hiver ?

Savez-vous pourquoi l’hiver peut impacter votre énergie et votre vitalité ? Ce n’est pas seulement à cause des journées courtes, du froid ou du manque d’interactions sociales. Selon des chercheurs can...

Carences Energie - Stress Fatigue - Migraines Hiver Vitamines

20 déc. 2024

Avez-vous le foie gras ?

Saviez-vous que la maladie du foie gras dénommée stéatose hépatique non alcoolique, touche aujourd’hui des millions de personnes à travers le monde ? Cette affection silencieuse, autrefois rare, est d...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Digestion-Transit Fatigue - Migraines Oméga-3 Sante Vitamines

17 déc. 2024

L'anémie ferriprive : comprendre, prévenir et combattre le manque de fer

L'anémie ferriprive est l'une des formes les plus courantes d'anémie. Elle résulte d'un manque de fer dans l'organisme, ce qui affecte la production de globules rouges. Le fer est essentiel pour notre...

Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines Immunité Nutrition

10 déc. 2024

Protéines et acides aminés, à quoi ça sert?

Dans un monde où stress, activité physique intense et rythmes de vie accélérés sollicitent constamment notre organisme, l'apport en protéines et en acides aminés devient une priorité pour préserver én...

Anxiété & stress Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Fatigue - Migraines Immunité Sante

6 déc. 2024

Gardez le sourire et la forme de cet été avec ces quelques gouttes

Chère lectrice, cher lecteur, Je le sais depuis trop longtemps : il y a peu de problème de santé avec la rentrée. Mais le plus souvent avec l’après-rentrée. Et là, ça peut aller jusqu’à des accidents ...

Automne Fatigue - Migraines Hiver Marc Turenne Quels compléments pour? lettre

14 nov. 2024

Comprendre et gérer l'endométriose

L'endométriose est une maladie gynécologique complexe qui touche environ une femme sur dix en âge de procréer. Caractérisée par la présence de tissu semblable à la muqueuse utérine en dehors de l'utér...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Fatigue - Migraines Femme & équilbre Nutrition Soin du corps Vitamines

30 sept. 2024

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