Découvrez nos produits pour vous accompagner cet été ! 

Astuces et conseils pour protéger vos cheveux cet été

L'été est une période de plaisir et de détente, mais le soleil, le sel et le chlore peuvent mettre à l'épreuve la santé de vos cheveux. Pour vous aider à conserver une chevelure brillante et forte, Perfect Health Solutions vous propose des suppléments adaptés et des conseils avisés. Découvrez aussi des astuces naturelles pour prendre soin de vos cheveux durant la saison estivale.

Suppléments pour des cheveux pleine forme

Biotine : la vitamine qui prend soin des cheveux

La biotine, ou vitamine B7, est essentielle pour la production de kératine, la protéine principale des cheveux et des ongles. Un apport suffisant en biotine permet de renforcer vos cheveux tout en favorisant leur croissance.

Pourquoi la Biotine en été ?

En été, une exposition intensive au soleil peut endommager la structure des cheveux. La biotine aide à contrer ces effets en soutenant la régénération cellulaire et en améliorant la résistance des cheveux face aux agressions extérieures telles que le vent marin, l’eau salée ou le chlore des piscines.

Où trouver la Biotine dans l’alimentation?

  • oeufs (surtout le jaune)
  • amandes
  • noisettes
  • graines de tournesol
  • graines de lin
  • saumon
  • thon
  • truite
  • avocat
  • patate douce
  • champignon
  • légumineuses
  • banane

Zinc : un minéral indispensable pour la beauté de vos cheveux

Le zinc est un minéral essentiel qui joue un rôle dans la croissance des cellules, la réparation des tissus et le maintien de la santé capillaire.

Pourquoi le Zinc en été ?

Le zinc aide à réparer les dommages causés par les rayons UV et les agressions environnementales. Il favorise également la synthèse des protéines nécessaires à la croissance des cheveux.

Recommandation : 

  •  Zinc Lozenges
  • Ingrédients : Bisglycinate de zinc
  • Bienfaits: protège les cheveux, les ongles et la peau contre les dommages causés par le soleil.
Image de cheveux blonds

Des Oméga-3 pour des cheveux brillants

Les acides gras oméga-3 sont des graisses essentielles qui favorisent l’hydratation et réduisent l'inflammation.

Pourquoi les Oméga-3 en été ?

Ils aident à maintenir l’hydratation du cuir chevelu, tout en réduisant les effets de l’exposition au soleil.

Recommandation :

  • Omegaplex-3
  • Ingrédients: huile de poissons sauvages
  • Bienfaits: prend soin du cuir chevelu

Conseils pour des soins capillaires cet été

1. Hydratez vos cheveux

Le soleil et le sel peuvent dessécher vos cheveux. Pour éviter cela, utilisez des produits capillaires hydratants tels que des après-shampoings et des masques nourrissants. 

Conseil : après chaque lavage, appliquez un après-shampoing hydratant pour restaurer l'humidité perdue.

2. Protégez vos cheveux du soleil

Image d'une femme dans une piscine

Les rayons UV peuvent affaiblir vos cheveux. Utilisez des produits capillaires avec des filtres UV ou portez un chapeau pour vous protéger.

Conseil: appliquez une huile capillaire légère avant l'exposition au soleil pour créer une barrière protectrice.

3. Rincez le sel et le chlore

Après une baignade en mer ou en piscine, il est important de rincer vos cheveux à l’eau douce pour éliminer le sel et le chlore, qui peuvent les abîmer.

Conseil : rincez vos cheveux immédiatement après la baignade et utilisez un shampoing doux pour éliminer les résidus.

Protéger et nourrir vos cheveux avec un masque nourrissant à l’avocat et au miel

Voici un masque fait maison que vous pouvez préparer facilement avec des ingrédients naturels pour prendre soin de vos cheveux tout l’été :

Ingrédients :

  1. avocat mûr
  2. cuillères à soupe de miel
  3. cuillère à soupe d'huile d'olive

Préparation :

  1. Écrasez l’avocat jusqu’à obtenir une purée lisse.
  2. Ajoutez le miel et l’huile d’olive, puis mélangez bien.
  3. Appliquez le masque sur cheveux propres et humides.
  4. Laissez agir pendant 20-30 minutes.
  5. Rincez à l’eau tiède et lavez avec un shampoing doux.

Bienfaits :

  • Hydrate et nourrit les cheveux en profondeur grâce aux acides gras de l’avocat, au miel et à l’huile d’olive.

Conclusion

Avec les bons suppléments et quelques gestes simples, il est possible de prendre soin de vos cheveux naturellement tout l’été. 

Pour plus de détails sur nos produits et pour passer commande, visitez notre boutique en ligne  Perfect Health Solutions

Prenez soin de vous et de vos cheveux avec Perfect Health Solutions !

---

Inscrivez-vous à notre newsletter pour des conseils exclusifs et des offres spéciales directement dans votre boîte mail !


Delaporte Marine 9 juillet, 2024
Partager ce poste
Archiver
Products
Se connecter pour laisser un commentaire.

L’été gourmand de Marc Turenne : #1 Le régime méditerranéen