Un remède naturel contre le chaos (intérieur) Chère lectrice, cher lecteur, Je dois vous confesser que le week-end du 17 octobre, j’étais comme vous, je pense : consterné. Dans ma vie, j’ai participé à des mouvements populaires, à des manifestati... Anxiété & stress Bien-être Femme & équilbre Homme & équilibre Lettre Marc Turenne Sante 6 nov. 2026
Fatigue en automne : comment retrouver son énergie naturellement Pourquoi est-on plus fatigué en automne et comment retrouver son énergie ? Avec l’ arrivée de l’automne , beaucoup de personnes ressentent une baisse d’énergie. Réveil plus difficile, envie de dormir ... Automne Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines Sante 2 nov. 2026
Cette lumière bleue qui nous rend fous Chère lectrice, cher lecteur, Si vous lisez ceci, c’est que vous n’êtes pas un rêveur, ou comme le disent les influenceurs, un "dreamer" - quelqu’un qui croit que tout va magiquement s’arranger. Vous ... Lettre Marc Turenne Sante 30 oct. 2026
Inflammation du côlon : causes, symptômes et solutions naturelles Côlon inflammé : comment reconnaître les symptômes et apaiser les troubles digestifs ? L’ inflammation du côlon , également appelée colite , peut provoquer des troubles digestifs particulièrement inco... Conseils Santé d'Alexia Bernard Digestion-Transit Microbiote Sante 26 oct. 2026
Vos (énormes) besoins en CoQ10 sont-ils satisfaits ? Chère lectrice, cher lecteur, La CoQ10, tout le monde croit savoir ce que c’est... sans vraiment le savoir ! La faute aux crèmes hydratantes qui ont commencé à en mettre dans leurs formules - à raison... Cardio-vasculaire Lettre Liposome Marc Turenne Sante 23 oct. 2026
Pandémie : la purge n’aura pas lieu Chère lectrice, cher lecteur, C’est un fait : les périodes de résistance à l’oppression ont été riches en création poétique, et ce fut en particulier le cas pour le conflit qui est devenu la référence... Covid 19 Lettre Marc Turenne Sante 15 oct. 2026
Oméga-3 : les bienfaits du krill pour le cerveau, le cœur et la vue Oméga-3 : les étonnants secrets des huiles marines pour préserver votre santé Et si certains des secrets de la longévité se trouvaient au fond des océans ? La baleine boréale, capable de vivre plus de... Amélie Péroz Bien-être Cardio-vasculaire Mémoire & concentration Oméga-3 Sante 12 oct. 2026
Pour vivre votre meilleur automne, 2 plantes suffisent Chère lectrice, cher lecteur, Je ne voulais pas vous livrer trop vite mon secret, mais voilà : depuis quelque temps, je positive . Peut-être est-ce parce que les dernières années n’ont pas toujours ét... Automne Bien-être Lettre Marc Turenne Sante Stress 9 oct. 2026
Cadmium : où se cache ce métal lourd qui menace notre santé ? Cadmium : un métal lourd dangereux pour la santé, présent dans notre quotidien Le cadmium fait partie des métaux lourds auxquels nous pouvons être exposés au quotidien, souvent sans même le savoir. Pr... Conseils Santé d'Alexia Bernard Sante 5 oct. 2026
Planifiez votre fuite Chère lectrice, cher lecteur, Je me souviens de cette chanson d’un groupe belge qu’écoutait Matthieu, le frère d’un ami à moi, chaque fois que j’allais dîner chez eux. Elle avait exactement le titre d... Lettre Marc Turenne Sante 2 oct. 2026
L’andropause : conseils naturels et pratiques pour mieux vivre les changements hormonaux Andropause : comment mieux vivre cette transition naturellement ? L’ andropause désigne, dans le langage courant, les changements qui peuvent accompagner la diminution de la testostérone chez l’homme ... Anxiété & stress Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Homme & équilibre Sante Sommeil 28 sept. 2026
Rentrée étudiante : 10 astuces pour retrouver énergie et concentration Étudiants : les bons réflexes pour bien démarrer cette année La rentrée étudiante impose souvent un rythme soutenu: cours, révisions, transports, travail étudiant, démarches administratives et vie soc... Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Nutrition Sante 21 sept. 2026