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Silymarine et santé du foie : HepaSyl, un allié précieux pour la détox hépatique

HepaSyl, pour une détox du foie naturelle Fatigue persistante, digestion lourde, excès alimentaires répétés ou consommation d’alcool… Notre foie est mis à rude épreuve au quotidien. Cet organe central...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Détoxification Femme & équilbre Foie Homme & équilibre Sante

23 mars 2026

Éternel Woody

Chère lectrice, cher lecteur, Après un début d'année qui avait déjà commencé sur les chapeaux de roues avec un enchaînement de mauvaises nouvelles internationales, l'arrivée du printemps n'annonce pas...

Bien-être Lettre Marc Turenne Sante

20 mars 2026

Intolérance à l’histamine : symptômes et alimentation adaptée

Intolérance à l'histamine : l'identifier et adapter son alimentation Fatigue inexpliquée, maux de tête récurrents, troubles digestifs , rougeurs cutanées… Et si ces symptômes étaient liés à un e intol...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Digestion-Transit Femme & équilbre Homme & équilibre Nutrition Sante

16 mars 2026

Pour une forme éclatante, ça prend deux secondes par jour

Chère lectrice, cher lecteur, L’hiver se traîne, et avec lui, le mauvais temps - le froid, la pluie. Et ça, ça vous donne plus que jamais envie de dormir. En ce moment, d’ailleurs, je ne trouve pas d’...

Anxiété & stress Bien-être Energie - Stress Femme & équilbre Homme & équilibre Lettre Marc Turenne Quels compléments pour? Sante Sommeil Vitamines

13 mars 2026

Conservateurs alimentaires : risque accru de cancer et de diabète de type 2

Conservateurs alimentaires : ils augmentent le risque de cancer et de diabète de type 2 De nouvelles recherches menées par l’Inserm et plusieurs universités françaises mettent en évidence un lien inqu...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Sante

10 mars 2026

Le secret médical, c’est fini

C’est un scandale absolu, chère lectrice, cher lecteur, et je ne saurais trop vous témoigner toute la colère que cela m’inspire. Bien sûr, en lisant le titre, vous vous êtes probablement dit : « Quell...

Lettre Marc Turenne Sante

6 mars 2026

Ondes électromagnétiques : quel impact réel sur la santé ?

Ondes électromagnétiques : un danger pour notre santé ? Wi-Fi omniprésent, écouteurs sans fil, montres connectées, téléphones toujours à portée de main… Les ondes électromagnétiques font désormais par...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Femme & équilbre Homme & équilibre Sante Sommeil

3 mars 2026

Les vitamines et minéraux essentiels pour le cerveau

Nourrissez votre cerveau avec des vitamines et minéraux Adopter de nouvelles habitudes demande plus que de la motivation. Le cerveau doit créer et renforcer de nouveaux réseaux neuronaux , un processu...

Anxiété & stress Conseils Santé d'Alexia Bernard Minéraux Sante Vitamines Zinc

24 févr. 2026

Plantes adaptogènes : lesquelles choisir selon son profil ?

Quelle plantes adaptogène est faite pour vous ? Fatigue persistante, stress chronique, baisse de concentration, troubles du sommeil… Beaucoup de déséquilibres du quotidien ont un point commun: notre o...

Anxiété & stress Conseils Santé d'Alexia Bernard Fatigue - Migraines Mémoire & concentration Sante Sommeil

16 févr. 2026

Un remède pour décrocher de votre smartphone

Chère lectrice, cher lecteur, J’ai reçu hier un courrier d’un ancien correspondant de 37 ans appelé Marc, que j’ai suivi il y a longtemps pour une maladie facilement soignée, mais qui m’a écrit en dés...

Bien-être Femme & équilbre Homme & équilibre Lettre Marc Turenne Mémoire & concentration Sante

13 févr. 2026

Douleurs chroniques : comment les soulager sans médicaments

Solutions naturelles et durables contre les douleurs chroniques Les douleurs chroniques touchent des millions de personnes et peuvent devenir un véritable frein à la qualité de vie. Contrairement aux ...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Femme & équilbre Homme & équilibre Sante Stress

9 févr. 2026

Dites adieu à la bonne nourriture

Chère lectrice, cher lecteur, Ça y est, le 17 janvier 2026 restera dans l’histoire comme le jour de la signature le Mercosur ! Quelle joie, quel ravissement ! Que les cieux se réjouissent ! Lætentur c...

Lettre Marc Turenne Sante

6 févr. 2026

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