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Le sang, ce liquide essentiel qui irrigue en permanence votre organisme à travers un inextricable réseau formé par vos vaisseaux sanguins, est souvent associé à une couleur incontestable : le rouge. C...

Cardio-vasculaire Carences Quels compléments pour? Vitamines

16 nov. 2023

Excès de fer ? Une maladie génétique pas si rare

Chère lectrice, cher lecteur, Rappelez-vous, dans Molière, la passion pour la saignée qu’avaient les médecins de jadis ! Une méthode pour le moins barbare, et qui a emporté plus d’un malheureux… Ce fu...

Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Marc Turenne

10 nov. 2023

Quels compléments alimentaires naturels pour une adolescence en pleine santé ?

L'adolescence est une période de croissance et de développement rapide, où les besoins nutritionnels sont particulièrement importants. Une alimentation équilibrée constitue la base d'une bonne santé, ...

Articulation & Os Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Oméga-3 Quels compléments pour?

2 nov. 2023

Pensez à votre immunité avec la Vitamine D

Êtes-vous souvent touché par les rhumes et autres maux dès que la saison automnale arrive ? Alors il est temps de renforcer votre immunité et de soutenir votre système respiratoire dès maintenant, ave...

Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines Immunité Quels compléments pour? Vitamines

18 oct. 2023

Mal au dos : et si c'était le psoas ?

Le mal de dos est un problème de santé courant qui affecte bon nombre de personnes à travers le monde. Cependant, il est parfois difficile de déterminer la cause exacte de cette douleur. Dans certains...

Articulation & Os Automne Bien-être Carences Energie - Stress Eté Fatigue - Migraines Immunité Printemps Quels compléments pour?

11 sept. 2023

La Carnitine : un nutriment essentiel pour l'énergie et la santé

La carnitine est un composé essentiel pour le bon fonctionnement de votre organisme. Elle joue en effet un rôle clé dans le métabolisme des graisses, en particulier dans le transport des acides gras à...

Anxiété & stress Automne Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Immunité Vitamines

4 sept. 2023

Et si vous donniez des compléments alimentaires à votre chien ?

Donner des compléments alimentaires naturels à son chien est devenu de plus en plus populaire parmi les propriétaires soucieux de la santé de leurs animaux de compagnie. Ces suppléments offrent une ma...

Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Quels compléments pour?

23 août 2023

Os, cheveux, peau : la petite plante qui vous répare

Chère lectrice, cher lecteur, Plus on prend de l’âge, et plus on a besoin de la nature pour se fortifier. Et je connais des fortifiants qui ont fait leur preuve, sur moi et sur beaucoup d’autres, depu...

Beauté Bien-être Carences Femme & équilbre Homme & équilibre Marc Turenne Minceur & gestion du poids Printemps Quels compléments pour? Soin de la peau Soin du corps Vitamines

17 août 2023

Quand faire une cure d'iode pour renforcer votre santé ?

L' iode est un élément essentiel pour le bon fonctionnement de la glande thyroïde. Cette glande en forme de papillon est le chef d'orchestre de la régulation du métabolisme et du système hormonal . Un...

Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Quels compléments pour?

31 juil. 2023

Comment surmonter les trous de mémoire naturellement: astuces et conseils

Qu'ils se produisent lors d'une présentation importante, d'une conversation ou même dans la vie quotidienne, les trous de mémoire peuvent se révéler être extrêmement frustrants et gênants. Perfect Hea...

Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Minéraux Nutrition Vitamines Zinc

24 juil. 2023

Soulager le syndrome des jambes sans repos naturellement

Le syndrome des jambes sans repos, également connu sous le nom de maladie de Willis-Ekbom ou d'« impatience », est un trouble neurologique qui provoque une sensation désagréable dans les jambes accomp...

Articulation & Os Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Soin du corps Vitamines

18 juil. 2023

Zoom sur la vitamine B12

La vitamine B12 ou cobalamine est une vitamine essentielle synthétisée directement par la flore intestinale à partir des protéines animales. Les végans le savent bien : sans supplémentation en vitamin...

Beauté Bien-être Cardio-vasculaire Carences Energie - Stress Immunité Liposome Mémoire & concentration Nutrition Quels compléments pour? Soin du corps Vitamines

19 juin 2023

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