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24 Articles

Conseils Santé d'Alexia Bernard ×

Découverte scientifique : cette molécule naturelle désactive la douleur

Arthrose, lombalgie, migraine, fibromyalgie… les messages que vous m’envoyez chaque jour témoignent de votre calvaire : “ Des coups de poignard dans le ventre ” “ Une horrible sensation de brûlure ” “...

Articulation & Os Automne Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Marc Turenne

sept. 28, 2023

Vos os sont fragiles ? Essayez l’oignon d’hiver

Chère lectrice, cher lecteur, Ces derniers temps, ma femme s’est mise en tête de cuisiner asiatique, et pas pour elle – pour moi. Elle s’inquiète pour ma santé, elle me soupçonne de manger trop salé, ...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Marc Turenne Nutrition Vitamines

sept. 14, 2023

Le curcuma des Anciens – personne n’a fait mieux

Chère lectrice, cher lecteur, Il ne se passe pas un jour sans que je reçoive un mail à propos du curcuma – et de son ingrédient actif, la curcumine. Je suppose que ça doit être la même chose pour vous...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Marc Turenne Quels compléments pour?

sept. 14, 2023

Quoi faire pour ne plus avoir mal ?

La gestion de la douleur est une préoccupation majeure, voire une obsession, pour les personnes souffrant de diverses affections, allant des blessures chroniques aux maladies neurologiques. Et nous le...

Anxiété & stress Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Quels compléments pour? Respiration

sept. 13, 2023

Le passe sanitaire mondial – jamais

Chère lectrice, cher lecteur, Il ne se passe pas un jour sans que les journalistes ne fassent l’éloge de la « transparence ». Hélas, la transparence, c’est toujours pour nous, les citoyens ordinaires....

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Marc Turenne

sept. 7, 2023

Ampoules aux pieds : prévention et soulagement Naturel

Les ampoules aux pieds provoquent une gêne désagréable et douloureuse qui survient généralement à la suite de frottements répétés et de pression sur la peau. Elles sont souvent causées par des chaussu...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Soin de la peau Soin du corps

sept. 6, 2023

La Carnitine : un nutriment essentiel pour l'énergie et la santé

La carnitine est un composé essentiel pour le bon fonctionnement de votre organisme. Elle joue en effet un rôle clé dans le métabolisme des graisses, en particulier dans le transport des acides gras à...

Anxiété & stress Automne Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Immunité Vitamines

sept. 4, 2023

Une rentrée mémorable

Chère lectrice, cher lecteur, L’heure de la rentrée a sonné, et je n’en doute pas, vous avez tout ce dont vous avez besoin. A cela, vous ajoutez la forme, l’énergie, et même les sous pour faire face a...

Automne Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Marc Turenne Oméga-3 Quels compléments pour? Vitamines

août 31, 2023

Le café : bon ou mauvais pour la santé ?

La question de savoir si le café est bon ou mauvais pour la santé a fait l'objet de nombreuses recherches et de débats au fil des ans. Globalement, la consommation modérée de café semble avoir des eff...

Beauté Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Nutrition Sommeil

août 28, 2023

Le boum de la santé alternative ?

Chère lectrice, cher lecteur, La médecine alternative serait en plein boom. Un magazine fort connu, aux prétentions morales très supérieures à sa déontologie, s’en est affligé il y a quelques mois [1]...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Marc Turenne Quels compléments pour?

août 24, 2023

Et si vous donniez des compléments alimentaires à votre chien ?

Donner des compléments alimentaires naturels à son chien est devenu de plus en plus populaire parmi les propriétaires soucieux de la santé de leurs animaux de compagnie. Ces suppléments offrent une ma...

Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Quels compléments pour?

août 23, 2023

La maca pour raviver le désir dans le couple

Baisse du désir, libido en berne ou troubles « mécaniques » peuvent parfois gâcher la vie intime du couple. Bonne nouvelle, la maca est là ! Cette plante millénaire originaire des hauts plateaux des A...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Femme & équilbre Homme & équilibre Sexualité

août 16, 2023

Ces aphrodisiaques sont déjà dans votre cuisine

Chère lectrice, cher lecteur, Le bon roi Henri IV était connu pour se nourrir quotidiennement d’ail, ce qui n’était pas toujours pour plaire à son entourage, ni aux femmes qu’il courtisait avec assidu...

Beauté Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Eté Femme & équilbre Homme & équilibre Marc Turenne Nutrition Printemps Sexualité

août 10, 2023

Mycose aux pieds : comment s'en débarrasser naturellement ?

Les mycoses des ongles des pieds, ou onychomycoses, sont une affection courante qui touche de nombreuses personnes. Ces infections fongiques sont à la fois gênantes et inesthétiques, entraînant une dé...

Beauté Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Eté Printemps Quels compléments pour? Soin de la peau

août 9, 2023

Les bienfaits de la pastèque sur la santé : une source rafraîchissante de nutriments essentiels

La pastèque, fruit estival par excellence, est appréciée pour sa chair juteuse et sucrée, mais saviez-vous qu'elle offre également de nombreux bienfaits pour la santé ? En plus d'être délicieuse et ra...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Eté Minceur & gestion du poids Nutrition Soin du corps Vitamines

août 7, 2023

Un soin révolutionnaire pour votre peau

Chère lectrice, cher lecteur, L’eau hydrogénée est une merveille de la nature pour 2 raisons : 1/ C’est l’un des plus puissants antioxydants qui existent. 2/ Vous pouvez la fabriquer chez vous avec un...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Marc Turenne Soin de la peau Soin du corps

août 3, 2023

Quand faire une cure d'iode pour renforcer votre santé ?

L' iode est un élément essentiel pour le bon fonctionnement de la glande thyroïde. Cette glande en forme de papillon est le chef d'orchestre de la régulation du métabolisme et du système hormonal . Un...

Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Quels compléments pour?

juil. 31, 2023

Les 5 étapes pour un bronzage réussi et durable

Un bronzage magnifique et durable est le rêve de nombreux amateurs de soleil. Cependant, pour obtenir un bronzage réussi et le maintenir dans le temps, il est essentiel de suivre certaines clés. Dans ...

Beauté Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Eté Huiles Soin de la peau Soin du corps Vitamines

juil. 27, 2023

Comment surmonter les trous de mémoire naturellement: astuces et conseils

Qu'ils se produisent lors d'une présentation importante, d'une conversation ou même dans la vie quotidienne, les trous de mémoire peuvent se révéler être extrêmement frustrants et gênants. Perfect Hea...

Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Minéraux Nutrition Vitamines Zinc

juil. 24, 2023

Les secrets de la longévité enfin révélés

Chère lectrice, cher lecteur, Je suis effaré, parce que aujourd’hui, on en sait 1000 fois plus sur comment bien vieillir qu’il y a 20 ans – et dans le grand-public, presque personne ne le sait. Car je...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Marc Turenne Soin du corps

juil. 20, 2023

Soulager le syndrome des jambes sans repos naturellement

Le syndrome des jambes sans repos, également connu sous le nom de maladie de Willis-Ekbom ou d'« impatience », est un trouble neurologique qui provoque une sensation désagréable dans les jambes accomp...

Articulation & Os Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Soin du corps Vitamines

juil. 18, 2023

La clé de la longévité est dans vos gènes

Chère lectrice, cher lecteur, Cela fait des années que je me passionne pour la longévité. Mais, comme j’aime à l’écrire, c’est un travail de fond. Ce n’est pas seulement des crèmes ultra-chères au col...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Marc Turenne Soin de la peau Soin du corps

juil. 14, 2023

Astuces naturelles contre le mal des transports pour des vacances d'été en toute sérénité

Les vacances d'été sont l'occasion idéale pour s'évader, découvrir et explorer de nouveaux horizons. Que vous vous prépariez pour un voyage en voiture, en train, en avion ou en bateau, il est importan...

Anxiété & stress Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines Huiles

juil. 12, 2023

Astuces naturelles pour améliorer la circulation lymphatique en été

L'été est la saison idéale pour se détendre, profiter du soleil et se rafraîchir dans les eaux estivales. Cependant, les températures élevées impactent votre circulation lymphatique, qui est, rappelon...

Articulation & Os Bien-être Cardio-vasculaire Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Eté Huiles Immunité Soin du corps

juil. 10, 2023

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