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Conseils Santé d'Alexia Bernard ×

Le potassium (K) est un élément essentiel à votre santé, mais souvent négligé par de nombreuses personnes car très peu savent réellement à quoi il sert... Pourtant, il joue un rôle important dans le b...

Bien-être Cardio-vasculaire Conseils Santé d'Alexia Bernard Quels compléments pour?

18 déc. 2023

Testostérone – tout ce qu’on ne vous dit pas

Chère lectrice, cher lecteur, Cet été, je parlais à mon cousin Théo, qui va sur sa quarantaine. Il a toujours été bel homme et il fait plus jeune que son âge. « Et pourtant, me confia-t-il, je souffre...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Marc Turenne

9 déc. 2023

Pour sauver leur hôpital, ils sortent la catapulte

Chère lectrice, cher lecteur, Le 30 septembre dernier a eu lieu un spectacle qui a surpris toute la France, et en particulier les autorités. C’était dans le Finistère, au bout de la Bretagne. En effet...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Marc Turenne

30 nov. 2023

Votre insomnie sera un vieux souvenir

Chères lectrices, cher lecteur, Les meilleures nuits sont celles qu’on ne sent pas. Celles qui vous font vous sentir en bonne forme le lendemain matin. Donc… les meilleures nuits sont rares, surtout e...

Anxiété & stress Automne Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines Marc Turenne Sommeil

23 nov. 2023

De la réglisse pour perdre du ventre ?

De la réglisse pour perdre du ventre ? Et oui, il semblerait que la glabridine, un des principes actifs de la réglisse, permettrait de faciliter la perte de masse graisseuse au niveau abdominal. Décou...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Diabète Homme & équilibre Marc Turenne Quels compléments pour? Soin du corps Vitamines

20 nov. 2023

Le syndrome des ovaires polykystiques

Le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) est l'une des affections hormonales les plus fréquentes chez la femme en âge de procréer. Cependant, malgré sa prévalence, le SOPK demeure mal compris et s...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Diabète Femme & équilbre Marc Turenne Sexualité

20 nov. 2023

Excès de fer ? Une maladie génétique pas si rare

Chère lectrice, cher lecteur, Rappelez-vous, dans Molière, la passion pour la saignée qu’avaient les médecins de jadis ! Une méthode pour le moins barbare, et qui a emporté plus d’un malheureux… Ce fu...

Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Marc Turenne

10 nov. 2023

La consommation régulière d'aliments ultra-transformés est-elle dangereuse pour la santé ?

On parle d'aliments ultra-transformés lorsque les produits de base ont subi plusieurs procédés de transformations et qui contiennent, pour la quasi totalité, des additifs : exhausteurs de goût, conser...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Marc Turenne Nutrition Soin du corps

6 nov. 2023

Quels compléments alimentaires naturels pour une adolescence en pleine santé ?

L'adolescence est une période de croissance et de développement rapide, où les besoins nutritionnels sont particulièrement importants. Une alimentation équilibrée constitue la base d'une bonne santé, ...

Articulation & Os Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Oméga-3 Quels compléments pour?

2 nov. 2023

Punaises de lit : ces secrets naturels bien utiles

Chère lectrice, cher lecteur, Comme vous le savez depuis un certain mois de mars 2020, on voit pleuvoir les urgences factices. Alors, ne minimisons pas : les punaises de lit sont un réel problème, mai...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Marc Turenne

20 oct. 2023

Pensez à votre immunité avec la Vitamine D

Êtes-vous souvent touché par les rhumes et autres maux dès que la saison automnale arrive ? Alors il est temps de renforcer votre immunité et de soutenir votre système respiratoire dès maintenant, ave...

Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines Immunité Quels compléments pour? Vitamines

18 oct. 2023

Les bienfaits de la méditation de pleine conscience avec Humasana

Perfect Health Solutions est heureux de vous annoncer un nouveau partenariat avec Humasana . Nous sommes heureux de vous partager cette collaboration sereine et de vous proposer un article sur la médi...

Anxiété & stress Conseils Santé d'Alexia Bernard Quels compléments pour? Soin de la peau Soin du corps

16 oct. 2023

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