Prédiabète : comment inverser la tendance naturellement ? Le prédiabète est une alerte silencieuse. Il signale une dérégulation métabolique qui, sans action corrective, peut évoluer vers un diabète de type 2. Selon l’OMS, environ 70% des personnes prédiabéti... Fatigue - Migraines Foie Sante Stress 13 mai 2025
« Tu veux finir comme un légume ? » (le remède anti-AVC qu’on vous cache) Chère lectrice, cher lecteur, Il est tombé au début du mois de mars : le rapport national sur les accidents cardiovasculaires de l’année… 2022. Année ô combien cruciale, comme vous devez vous en souve... Cardio-vasculaire Quels compléments pour? Sante lettre 8 mai 2025
TDPM : quand le syndrome prémenstruel devient un enfer Chaque mois, des millions de femmes ressentent des changements physiques et émotionnels à l’approche de leurs règles . Mais pour certaines, ces fluctuations hormonales se transforment en un véritable ... Anxiété & stress Bien-être Femme & équilbre Sante Sommeil 6 mai 2025
Polluants éternels : une aberration Chère lectrice, cher lecteur, Les polluants éternels ou PFAS représentent un sujet dont l’absurdité dépasse l’entendement. Il est intéressant, à mon avis, de comparer cette cause à celle des perturb... Sante lettre 2 mai 2025
Mon rhume des foins a duré à peine 3 jours Chère lectrice, cher lecteur, Il y a quelques jours, je descends l’escalier de chez moi et je tombe sur mon facteur qui fait comme s’il ne m’avait pas vu… Je me dis que c’est bizarre, et je commence ... Bien-être Printemps Sante lettre 25 avr. 2025
Soulager la douleur naturellement avec le Palmitoyléthanolamide (PEA) La douleur chronique est une souffrance silencieuse qui touche des millions de personnes à travers le monde. Contrairement à la douleur aiguë, qui joue un rôle protecteur en signalant une blessure ou ... Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Sante 22 avr. 2025
Ces jeux sont bons pour la santé Chère lectrice, cher lecteur, Quand la chose est apparue, dans le courant des années 1970, personne n’y faisait tellement attention. Et pourtant, il s’est agi d’une véritable révolution artistique. Et... Anxiété & stress Bien-être Sante lettre 17 avr. 2025
L’anti-âge parfait ? Chère lectrice, cher lecteur, Rien n’est plus nécessaire dans notre corps que les antioxydants. En effet, chacune des cellules de notre corps respire. Elle engrange de l’oxygène, qu’elle consume dan... Nutrition Sante Soin de la peau Soin du corps lettre 10 avr. 2025
Naturopathie : zoom sur les émonctoires En naturopathie, notre corps est perçu comme une machine complexe mais parfaitement ajustée, où chaque organe et fonction ont un rôle précis. Parmi ces fonctions, les émonctoires ont un rôle fondament... Conseils Santé d'Alexia Bernard Digestion-Transit Foie Sante 8 avr. 2025
Le remède contre le contrôle social Chère lectrice, cher lecteur, L’un de mes collaborateurs, a écrit un livre étonnant et, j’ose le mot, fascinant . Avez-vous cette impression d’être hypnotisé par votre téléphone ? Ou la télévision ?... Sante lettre 4 avr. 2025
Allergies printanières ? Zoom sur la Quercétine Liposomée Le printemps est une saison magnifique, mais pour de nombreuses personnes, elle est synonyme d'éternuements, d'yeux qui piquent et de nez bouché. Les allergies saisonnières sont souvent causées par un... Bien-être Printemps Respiration Sante 1 avr. 2025
« Le plus déprimant, c’est le mois de mars… » Chère lectrice, cher lecteur, L’hiver peut être long, et déprimant. Pour ça, bien sûr, j’ai aussi la solution. Je discutais avec un ami qui revenait de plusieurs années passées dans la Belle Provinc... Anxiété & stress Bien-être Energie - Stress Femme & équilbre Homme & équilibre Sante lettre 27 mars 2025