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24 Articles

Vitamines ×

L'huile de foie de requin : pour qui, pour quoi ?

Tout le monde connaît l’huile de foie de morue et ses bienfaits, mais peu de gens savent que l’on peut également faire une cure d’huile de foie de requin... Utilisée depuis des siècles dans certaines ...

Anxiété & stress Articulation & Os Détoxification Fatigue - Migraines Immunité Vitamines

mars 18, 2025

Non, ce n'est pas le froid qui vous rend malade !

Ah, l’hiver... Cette période magique où les pulls moelleux et les chocolats chauds deviennent nos meilleurs amis. Mais l’hiver, c’est aussi le grand retour de l’éternuement intempestif et des fameux "...

Energie - Stress Fatigue - Migraines Hiver Immunité Sante Stress Vitamines

mars 4, 2025

L’impact de la digestion sur le bien-être : zoom sur l’axe intestins-cerveau

“Quand le ventre va, tout va” ne dit-on pas ? Cette expression bien connue illustre parfaitement l’importance de la digestion sur notre santé globale et notre bien-être. Pourtant, peu de personnes réa...

Bien-être Carences Digestion-Transit Sante Vitamines

févr. 18, 2025

Comment éviter la crise de goutte pendant les fêtes : conseils de naturopathe

Les fêtes de fin d’année riment souvent avec repas copieux et moments chaleureux en famille. Mais pour certaines personnes, elles peuvent aussi déclencher une douleur bien moins festive : la crise de ...

Articulation & Os Détoxification Nutrition Vitamines Zinc

déc. 27, 2024

Pourquoi êtes-vous en manque de vitamine D en hiver ?

Savez-vous pourquoi l’hiver peut impacter votre énergie et votre vitalité ? Ce n’est pas seulement à cause des journées courtes, du froid ou du manque d’interactions sociales. Selon des chercheurs can...

Carences Energie - Stress Fatigue - Migraines Hiver Vitamines

déc. 20, 2024

Avez-vous le foie gras ?

Saviez-vous que la maladie du foie gras dénommée stéatose hépatique non alcoolique, touche aujourd’hui des millions de personnes à travers le monde ? Cette affection silencieuse, autrefois rare, est d...

Digestion-Transit Fatigue - Migraines Oméga-3 Sante Vitamines

déc. 17, 2024

Consommez des algues

Depuis des millénaires, les algues sont consommées dans plusieurs régions du monde, notamment en Asie, où elles sont réputées pour leurs bienfaits sur la santé. Aujourd’hui, ces super-aliments gagnent...

Bien-être Détoxification Minéraux Thyroïde Vitamines

déc. 3, 2024

La vitamine D : une nouvelle arme contre le cancer de la prostate résistant ?

Le cancer de la prostate est le cancer le plus fréquent chez les hommes et devient souvent résistant aux traitements à un stade avancé, rendant les options thérapeutiques limitées. Toutefois, des rech...

Prostate Quels compléments pour? Sante Vitamines

oct. 16, 2024

Fibromyalgie : solutions naturelles pour améliorer votre qualité de vie

Troisième trouble rhumatismal le plus courant après la lombalgie et l'arthrose, la fibromyalgie est une maladie chronique qui demeure encore mal comprise. Elle se manifeste par des douleurs diffuses, ...

Articulation & Os Bien-être Sante Soin du corps Vitamines Zinc

oct. 7, 2024

Recommandations nutritionnelles après une chirurgie bariatrique

La chirurgie bariatrique est une intervention chirurgicale qui aide de nombreuses personnes souffrant d'obésité sévère à retrouver une meilleure qualité de vie. Cependant, pour assurer le succès de ce...

Carences Nutrition Quels compléments pour? Soin du corps Vitamines

oct. 2, 2024

Comprendre et gérer l'endométriose

L'endométriose est une maladie gynécologique complexe qui touche environ une femme sur dix en âge de procréer. Caractérisée par la présence de tissu semblable à la muqueuse utérine en dehors de l'utér...

Fatigue - Migraines Femme & équilbre Nutrition Soin du corps Vitamines

sept. 30, 2024

A la gloire de la crevette (les gourmandises automnales de Marc Turenne #6)

Chère lectrice, cher lecteur, Par le passé, je vous ai vanté les mérites d’une crevette bien particulière et fort petite, qui s’appelle le KRILL . Cette petite bestiole est extrêmement riche en oméga3...

Energie - Stress lettre Marc Turenne Vitamines

sept. 26, 2024

Comment détecter les anomalies de la thyroïde : symptômes et diagnostic

Les anomalies de la thyroïde, qu’il s’agisse d’hypothyroïdie, d’hyperthyroïdie ou d’autres pathologies thyroïdiennes, peuvent entraîner des perturbations importantes dans l’organisme. Détecter ces tro...

Anxiété & stress Fatigue - Migraines Quels compléments pour? Thyroïde Vitamines

sept. 24, 2024

Choc vitaminique, choc de vitalité

Chère lectrice, cher lecteur, L’explosion d’une étoile est un évènement formidable, qui se voit à des milliards de kilomètres, mais qui met des années à parvenir jusqu’à nos yeux. Il en va de même pou...

Energie - Stress Immunité lettre Marc Turenne Vitamines

sept. 20, 2024

Petite, grasse et indispensable : vive la sardine ! (Les gourmandies de l’été #5)

Chère lectrice, cher lecteur, Il n’y a rien de tel que les petits poissons gras pour faire le plein d’oméga3. Et les oméga3, c’est la base de l’alimentation. C’est vrai que, contrairement aux vitamine...

Bien-être Carences Huiles lettre Marc Turenne Oméga-3 Sante Vitamines

sept. 13, 2024

Pourquoi faire une cure de magnésium à la rentrée?

La rentrée scolaire et la reprise du rythme effréné de la vie quotidienne sont des moments stressants pour beaucoup d'entre nous. Les vacances estivales laissent place à une routine chargée de travail...

Automne Bien-être Energie - Stress Eté Quels compléments pour? Sante Sommeil Vitamines

sept. 2, 2024

Quels compléments alimentaires quand on est végan ?

Le mode de vie végan devient de plus en plus populaire, non seulement pour ses avantages éthiques, mais aussi pour ses bienfaits potentiels pour la santé. Cependant, suivre un régime végan peut parfoi...

Articulation & Os Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Femme & équilbre Homme & équilibre Minéraux Oméga-3 Quels compléments pour? Vitamines Zinc

juin 3, 2024

La biodisponibilité de la vitamine C liposomale

Quelques études se sont intéressées à la biodisponibilité de la vitamine C liposomale. Gopi et al. (2020) ont mené une étude ouverte randomisée croisée dont l’objectif était d’évaluer la biodisponibil...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Femme & équilbre Homme & équilibre Liposome Quels compléments pour? Vitamines

avr. 3, 2024

Quels sont les risques d'une surexposition au fluor ?

Le fluor (F) est un élément chimique de numéro atomique 9. Il est présent naturellement dans l'environnement et est largement reconnu pour ses avantages en matière de prévention et santé dentaire. Cep...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Quels compléments pour? Vitamines

mars 5, 2024

La vitamine D : ses bienfaits et où en trouver

Vitamine D également appelée Calciférol est un élément essentiel pour une bonne absorption du calcium par l'intestin. Elle est donc impliquée dans la minéralisation squelettique et la santé dentaire. ...

Automne Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Eté Femme & équilbre Hiver Homme & équilibre Immunité Quels compléments pour? Soin du corps Vitamines

févr. 13, 2024

Les 5 astuces contre la fatigue

La fatigue est un symptôme très courant qui peut concerner de nombreuses affections médicales. Elle peut être la conséquence de rhumes à répétition, d'une anémie ferriprive, d'une hypothyroïdie mal ré...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines Femme & équilbre Homme & équilibre Nutrition Soin du corps Sommeil Vitamines

févr. 7, 2024

A quoi sert la vitamine K ?

Quelques premières informations sur la vitamine K La vitamine K, moins connue que d'autres vitamines, est pourtant très importante pour le bon fonctionnement de l’organisme. En effet, elle est indispe...

Articulation & Os Cardio-vasculaire Conseils Santé d'Alexia Bernard Vitamines

janv. 29, 2024

Quelques flocons et ils paniquent (ils n’ont pas la solution)

Chère lectrice, cher lecteur, Toute la France est tétanisée, il s’est mis à neiger à Paris ! Visiblement, pour les journaux télévisés c’est un drame terrible, qui était impossible à prévoir. Certains,...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Immunité Liposome Marc Turenne Vitamines

janv. 24, 2024

De la réglisse pour perdre du ventre ?

De la réglisse pour perdre du ventre ? Et oui, il semblerait que la glabridine, un des principes actifs de la réglisse, permettrait de faciliter la perte de masse graisseuse au niveau abdominal. Décou...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Diabète Homme & équilibre Marc Turenne Quels compléments pour? Soin du corps Vitamines

nov. 20, 2023

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