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Bien-être ×

Fruits et légumes : meilleurs en conserve ou surgelés ?

Fruits et légumes surgelés ou en conserve ? Quel est le meilleur pour la santé ? Quel est le meilleur gustativement parlant ? Perfect Health Solutions détaillera pour vous les bienfaits et les inconvé...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Digestion-Transit Energie - Stress Nutrition Vitamines

20 mars 2023

Les 5 meilleurs compléments alimentaire contre la fatigue

Manque d'énergie, fatigue, épuisement, démotivation... La baisse d'énergie vitale peut prendre différentes formes et se manifester de manière ponctuelle ou chronique. Pour soutenir l'organisme et en l...

Anxiété & stress Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines Immunité Liposome Vitamines

14 mars 2023

Sodium et Potassium, une question d'équilibre

Le sodium et le potassium sont les deux plateaux d'une même balance. Considérés comme des éléments nutritifs essentiels au bon fonctionnement métabolique, ils nécessitent un équilibre parfait afin de ...

Articulation & Os Beauté Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Potassium

13 mars 2023

Quels sont les facteurs qui fragilisent vos défenses naturelles ?

Plusieurs facteurs peuvent affaiblir votre système immunitaire et vous rendre plus vulnérable face aux virus. Tout d’abord, une mauvaise hygiène de vie aura des conséquences sur vos défenses naturelle...

Bien-être Carences Marine Delaporte Quels compléments pour?

10 mars 2023

Le glutathion, votre allié anti-vieillissement

Découvert en 1888, le glutathion intéresse les chercheurs uniquement depuis les années 1970. Présent naturellement dans les plantes, les cellules animales et les champignons, cette molécule est un pui...

Bien-être Marine Delaporte Printemps

7 mars 2023

Les bienfaits de la bouillotte sur le foie

La bouillotte est sans conteste un accessoire de médecine naturelle à avoir chez soi. Elle est le remède de grand-mère par excellence. Qu'elle soit en silicone ou en tissu, elle peut devenir votre mei...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Hiver Soin du corps

6 mars 2023

Quelles sont les zones du cerveau réactivées par les mécanismes du rêve ?

On pourrait penser que pendant que l'on dort, le cerveau est lui aussi au repos. Or, ce n’est pas tout à fait le cas : l’activité électrique cérébrale durant les différentes phases du sommeil est touj...

Anxiété & stress Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Sommeil

1 mars 2023

Le gros défaut de la vitamine C classique

Il est connu que la vitamine C aide à réduire la fatigue et contribue au fonctionnement normal du système immunitaire(1,2). C'est pourquoi certains experts conseillent d'en prendre jusqu’à 1 gramme pa...

Beauté Bien-être Energie - Stress Marine Delaporte Printemps Vitamines

21 févr. 2023

Voici 3 plantes pour décharger votre foie

Votre foie est un organe digestif extraordinaire. Il pèse environ 2,5 kg, ce qui en fait le plus lourd de vos organes. C’est aussi le plus vascularisé du corps humain(1,2). Il contient 10 % du volume ...

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21 févr. 2023

Soigner les angines sans passer par la case antibiotiques

En ce moment, les angines gâchent la vie de beaucoup de personnes. Avec les températures qui font le yo-yo on ne sait plus comment s'habiller et les coups de froid sont fréquents. Pour éviter la prise...

Bien-être Hiver Immunité Vitamines

17 févr. 2023

La maladie d'Alzheimer entre espoir et fatalité

La maladie d'Alzheimer est une maladie dégénérative du cerveau qui provoque des troubles de la mémoire, de la pensée et du comportement. Ce type de démence apparaît progressivement tout en s’aggravant...

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13 févr. 2023

La médecine holistique, une médecine alternative qui prend en charge dans la globalité

Alors que la médecine conventionnelle fragmente le corps et l'esprit, la médecine holistique considère la personne dans sa globalité. Ce regard est à la fois innovant et tellement traditionnel. Cette ...

Anxiété & stress Bien-être Immunité

2 févr. 2023

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