Le dilemme gourmand de l’été Chère lectrice, cher lecteur, Je vous ai parlé de ma passion pour les fruits, et spécifiquement l’été, où tout beaux et tout frais, ils vous donnent l’occasion de vous émanciper des sucreries et aut... Eté Immunité Nutrition Sante Sexualité Vitamines lettre 7 août 2025
Le thymus : un organe-clé du système immunitaire à ne pas négliger Parmi les organes qui composent notre système immunitaire, le thymus reste souvent méconnu du grand public. Pourtant, son rôle est fondamental, surtout dans les premières années de la vie. Il agit com... Energie - Stress Immunité Sante 22 juil. 2025
L'huile de foie de requin : pour qui, pour quoi ? Tout le monde connaît l’huile de foie de morue et ses bienfaits, mais peu de gens savent que l’on peut également faire une cure d’huile de foie de requin... Utilisée depuis des siècles dans certaines ... Anxiété & stress Articulation & Os Détoxification Fatigue - Migraines Immunité Vitamines 18 mars 2025
Non, ce n'est pas le froid qui vous rend malade ! Ah, l’hiver... Cette période magique où les pulls moelleux et les chocolats chauds deviennent nos meilleurs amis. Mais l’hiver, c’est aussi le grand retour de l’éternuement intempestif et des fameux "... Energie - Stress Fatigue - Migraines Hiver Immunité Sante Stress Vitamines 4 mars 2025
La grippe saisonnière est de retour : comment s’en protéger efficacement ? Chaque année, avec l’arrivée de l’hiver, la grippe saisonnière fait son grand retour. Hautement contagieuse, cette infection virale affecte des millions de personnes et peut perturber considérablement... Fatigue - Migraines Hiver Immunité Quels compléments pour? Sante 11 janv. 2025
Les champignons : amis ou ennemis de votre santé ? Les champignons : alliés bienfaisants ou ennemis invisibles? Selon un rapport de l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), plus de 500 millions de personnes dans le monde sont exposées à des niveaux ... Anxiété & stress Bien-être Immunité Sante 24 déc. 2024
La coqueluche ne vous aura pas cet hiver ! La coqueluche ne vous aura pas cet hiver ! Vous toussez sans fin et si c’était plus qu’un simple rhume ? La coqueluche fait son grand retour depuis quelques saisons. Cependant, attention, chez les per... Hiver Immunité Sante 13 déc. 2024
L'anémie ferriprive : comprendre, prévenir et combattre le manque de fer L'anémie ferriprive est l'une des formes les plus courantes d'anémie. Elle résulte d'un manque de fer dans l'organisme, ce qui affecte la production de globules rouges. Le fer est essentiel pour notre... Carences Energie - Stress Fatigue - Migraines Immunité Nutrition 10 déc. 2024
Protéines et acides aminés, à quoi ça sert? Dans un monde où stress, activité physique intense et rythmes de vie accélérés sollicitent constamment notre organisme, l'apport en protéines et en acides aminés devient une priorité pour préserver én... Anxiété & stress Bien-être Fatigue - Migraines Immunité Sante 6 déc. 2024
Comment prévenir le mal de gorge Le mal de gorge est une affection courante, souvent liée à des irritations, des infections ou simplement à un stress environnemental comme l'air sec ou la pollution. Plutôt que de simplement réagir au... Automne Hiver Immunité Sante 1 nov. 2024
Le poulpe, on en parle ? (les escapades de Marc Turenne #8) Chère lectrice, cher lecteur, Quand on fait attention à sa santé, on a tendance à s’interroger sur son mode de vie dans son entier. Par exemple, j’essaie de manger le plus sainement possible, de cuire... Immunité Nutrition Oméga-3 25 oct. 2024
Pourquoi le rire est bon pour la santé ? Chez Perfect Health Solutions, nous croyons que la santé n'est pas seulement une question de nutrition, mais aussi de bien-être mental et émotionnel. Le rire est un excellent remède naturel, souvent s... Bien-être Energie - Stress Immunité Quels compléments pour? Sante 22 oct. 2024