Des nutriments importants pour les os Le corps humain est en grande partie constitué d'os. Nous l'appelons aussi le squelette. Sans os, notre corps s'effondrerait. Les os donnent donc de la force au corps. En outre, les os sont également ... Articulation & Os Quels compléments pour? Vitamines 27 déc. 2021
Pourquoi les compléments alimentaires sont-ils encore plus importants pour les personnes âgées ? En vieillissant, nos besoins en nutriments changent. Ces nouveaux besoins causés par des changements dans notre corps ainsi que par la diminution de l'activité physique. La façon dont ce besoin évolue... Carences Quels compléments pour? Vitamines 20 déc. 2021
Le régime végan est-il suffisant ? Le véganisme ou la vie "végane" est à la mode. Les restaurants végétaliens ouvrent leurs portes les uns après les autres, et les produits végétaliens sont de plus en plus courants dans les supermarché... Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Détoxification Vitamines 15 nov. 2021
Des compléments nutritionnels qui aident à lutter contre le vieillissement de la peau En vieillissant, nous remarquons souvent que notre peau a besoin d'un peu plus de nutriments. Alors, quels sont les compléments alimentaires qui peuvent nous aider ? Les vitamines Vitamine C Dès nos 3... Beauté Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Femme & équilbre Nutrition Quels compléments pour? Soin de la peau Vitamines 18 oct. 2021
Magnésium, Calcium, Zinc, … comment mieux assimiler les minéraux Notre corps, pour fonctionner de façon optimale, a besoin quotidiennement d’un apport suffisant en minéraux et vitamines. Cet apport en nutriments peut se faire via une alimentation saine et équilibré... Carences Vitamines 11 oct. 2021
Comment gérer le stress et ses effets sur le corps ? Le stress est un problème courant dans la vie quotidienne. En journée, nous devons travailler, s’occuper des enfants, aller les chercher à l’école et au sport et s’il nous reste un peu de temps en fin... Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Respiration Vitamines 29 sept. 2021
Les vitamines C & D : propriétés et utilisations La vitamine C est une vitamine hydrosoluble sensible à la chaleur et à la lumière. Elle est également appelée acide ascorbique et est détruite à partir de 60 degrés. elle participe à la synthèse du co... Carences Energie - Stress Vitamines 24 août 2021
Quels compléments alimentaires prendre pour les problèmes de vue ? Comme le dit le vieil adage « les yeux sont le miroir de l’âme » ! Il est donc nécessaire de prendre soin de ses yeux. Les causes d’un vieillissement prématuré des yeux sont nombreuses. Outre les path... Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Oeil Quels compléments pour? Vitamines 30 juil. 2021
Tout ce qu’il faut savoir sur les vitamines liposomales Les vitamines sont des substances organiques sans valeur énergétique mais indispensables à l’organisme. En général, elles ne sont pas produites par le corps humain tout seul, et leur apport alimentair... Carences Energie - Stress Liposome Vitamines 8 juin 2021
Quels compléments alimentaires prendre lorsqu'on a des carences ? Avoir une alimentation saine et équilibrée constitue un gage de qualité et permet de prévenir les carences nutritionnelles. Toutefois, quand ce régime n'apporte pas les quantités nécessaires et suffis... Carences Immunité Quels compléments pour? Vitamines 31 mars 2021
Quels compléments alimentaires prendre pour la mémoire ? Durant notre enfance, la concentration nous permet d'obtenir les meilleures performances scolaires et notre mémoire contribue à conserver les informations au moment de passer un test. Avec l'âge, la m... Bien-être Mémoire & concentration Quels compléments pour? Vitamines 19 janv. 2021
De la vitamine C pour traiter un burn-out ? La vitamine C est une vitamine qui joue un rôle important dans la synthèse de la sérotonine, un neurotransmetteur qui régule votre humeur, le cycle veille-sommeil, la réponse au stress, la mémoire et ... Anxiété & stress Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Quels compléments pour? Vitamines 18 nov. 2020