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Conseils Santé d'Alexia Bernard ×

Comment surmonter les trous de mémoire naturellement: astuces et conseils

Qu'ils se produisent lors d'une présentation importante, d'une conversation ou même dans la vie quotidienne, les trous de mémoire peuvent se révéler être extrêmement frustrants et gênants. Perfect Hea...

Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Minéraux Nutrition Vitamines Zinc

24 juil. 2023

Soulager le syndrome des jambes sans repos naturellement

Le syndrome des jambes sans repos, également connu sous le nom de maladie de Willis-Ekbom ou d'« impatience », est un trouble neurologique qui provoque une sensation désagréable dans les jambes accomp...

Articulation & Os Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Soin du corps Vitamines

18 juil. 2023

La clé de la longévité est dans vos gènes

Chère lectrice, cher lecteur, Cela fait des années que je me passionne pour la longévité. Mais, comme j’aime à l’écrire, c’est un travail de fond. Ce n’est pas seulement des crèmes ultra-chères au col...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Marc Turenne Soin de la peau Soin du corps

14 juil. 2023

Astuces naturelles contre le mal des transports pour des vacances d'été en toute sérénité

Les vacances d'été sont l'occasion idéale pour s'évader, découvrir et explorer de nouveaux horizons. Que vous vous prépariez pour un voyage en voiture, en train, en avion ou en bateau, il est importan...

Anxiété & stress Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines Huiles

12 juil. 2023

Astuces naturelles pour améliorer la circulation lymphatique en été

L'été est la saison idéale pour se détendre, profiter du soleil et se rafraîchir dans les eaux estivales. Cependant, les températures élevées impactent votre circulation lymphatique, qui est, rappelon...

Articulation & Os Bien-être Cardio-vasculaire Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Eté Huiles Immunité Soin du corps

10 juil. 2023

Canicule : le guide pour se protéger des coups de chaleur et quoi faire en cas d'incident

Les coups de chaleur sont des situations dangereuses qui surviennent suite à une exposition prolongée à des températures élevées et à une forte humidité. Ils peuvent entraîner de graves problèmes de s...

Beauté Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Eté Soin de la peau

27 juin 2023

La détox post-anesthésie : comment la faire ?

Après une anesthésie, l'organisme doit éliminer les médicaments et les agents anesthésiques qui ont été utilisés pendant la procédure. Bien que votre corps soit naturellement capable de se détoxifier ...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Digestion-Transit Détoxification Energie - Stress Immunité Liposome Quels compléments pour? Soin du corps Vitamines

20 juin 2023

Comment prendre soin de sa santé mentale avec le griffonia ?

Grâce à sa richesse en 5 HTP le griffonia est une plante aujourd'hui largement reconnue pour prendre soin de sa santé mentale au naturel. Que l'on souffre de troubles dépressifs, anxieux, du comportem...

Anxiété & stress Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Quels compléments pour?

12 juin 2023

Alimentation cétogène : consommez de l'huile de coco !

L'huile de coco est un ingrédient incontournable dans l'alimentation cétogène. Alors que ce régime alimentaire bien spécifique invite à consommer des lipides, il est nécessaire d'en choisir d'excellen...

Articulation & Os Bien-être Cardio-vasculaire Conseils Santé d'Alexia Bernard Digestion-Transit Energie - Stress Huiles Minceur & gestion du poids Nutrition

8 juin 2023

Les bienfaits de la cannelle sur la santé

Épice reconnue et réputée pour ses qualités gustatives, olfactives et médicinales , la cannelle a tout naturellement sa place dans la cuisine, les laboratoires de parfumerie et dans les pratiques de m...

Bien-être Cardio-vasculaire Conseils Santé d'Alexia Bernard Quels compléments pour? Soin du corps

5 juin 2023

Quand s'arrête-t-on de manger ?

La faim est le résultat d'une activation spécifique de certaines parties du système nerveux central. Cette activation va entraîner un comportement bien particulier qui est celui de la recherche de nou...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Digestion-Transit Energie - Stress Femme & équilbre Homme & équilibre Nutrition Sexualité Soin du corps

23 mai 2023

Phytovital, un allié contre le stress

En France, comme dans de nombreux pays, le stress est un problème de santé courant. Selon une enquête menée en 2020 par l'Ifop pour la société lyonnaise d'assistance psychologique, 64% des Français dé...

Anxiété & stress Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Minéraux Nutrition Vitamines

22 mai 2023

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