La meilleure alimentation anti-âge ? Chère lectrice, cher lecteur, Excellente nouvelle ! La recherche anti-âge bat son plein. Je ne doute pas que nous parvenions, dans les décennies qui viennent, à battre de nouveaux records en termes d... Bien-être Nutrition Sante lettre 29 mai 2025
Le pouvoir des odeurs : quand les senteurs influencent notre corps et notre esprit Fermez les yeux un instant... Une simple effluve de lavande et vous voilà transporté au cœur d’un été provençal. Une odeur de pain chaud et vous retombez en enfance, dans la cuisine de votre grand-mèr... Anxiété & stress Bien-être Femme & équilbre Homme & équilibre Sommeil Stress 27 mai 2025
Le secret pour maigrir vite et sainement Chère lectrice, cher lecteur, Vous avez peut-être entendu parler de l’Ozempic, ce médicament curieux, ou peut-être du sémaglutide, son élément actif. D’après ce que disent les sites people les plus b... Bien-être Femme & équilbre Nutrition Sante lettre 22 mai 2025
Retrouver des jambes légères : c'est possible (et naturellement !) Une sensation de pesanteur qui monte au fil de la journée, des chevilles qui gonflent dès que les températures grimpent, une fatigue diffuse dans les jambes, comme si elles refusaient d’avancer… Si vo... Bien-être Sante Soin de la peau 20 mai 2025
Le nouvel inquisiteur de la santé Chère lectrice, cher lecteur, Nous avons un ministre de la Santé qui commence à montrer les dents contre la santé alternative ! Il faut dire que Yannick Neuder a été nommé à son poste le 23 décembre... Sante lettre 16 mai 2025
Prédiabète : comment inverser la tendance naturellement ? Le prédiabète est une alerte silencieuse. Il signale une dérégulation métabolique qui, sans action corrective, peut évoluer vers un diabète de type 2. Selon l’OMS, environ 70% des personnes prédiabéti... Fatigue - Migraines Foie Sante Stress 13 mai 2025
« Tu veux finir comme un légume ? » (le remède anti-AVC qu’on vous cache) Chère lectrice, cher lecteur, Il est tombé au début du mois de mars : le rapport national sur les accidents cardiovasculaires de l’année… 2022. Année ô combien cruciale, comme vous devez vous en souve... Cardio-vasculaire Quels compléments pour? Sante lettre 8 mai 2025
TDPM : quand le syndrome prémenstruel devient un enfer Chaque mois, des millions de femmes ressentent des changements physiques et émotionnels à l’approche de leurs règles . Mais pour certaines, ces fluctuations hormonales se transforment en un véritable ... Anxiété & stress Bien-être Femme & équilbre Sante Sommeil 6 mai 2025
Polluants éternels : une aberration Chère lectrice, cher lecteur, Les polluants éternels ou PFAS représentent un sujet dont l’absurdité dépasse l’entendement. Il est intéressant, à mon avis, de comparer cette cause à celle des perturb... Sante lettre 2 mai 2025
Faire repousser naturellement vos cheveux : c'est possible ! Avec l’âge, nombreux sont ceux qui constatent une transformation progressive de leur chevelure : des cheveux qui s’affinent , une densité qui diminue, parfois des zones clairsemées qui apparaissent. C... Beauté Soin du corps Zinc 29 avr. 2025
Mon rhume des foins a duré à peine 3 jours Chère lectrice, cher lecteur, Il y a quelques jours, je descends l’escalier de chez moi et je tombe sur mon facteur qui fait comme s’il ne m’avait pas vu… Je me dis que c’est bizarre, et je commence ... Bien-être Printemps Sante lettre 25 avr. 2025
Soulager la douleur naturellement avec le Palmitoyléthanolamide (PEA) La douleur chronique est une souffrance silencieuse qui touche des millions de personnes à travers le monde. Contrairement à la douleur aiguë, qui joue un rôle protecteur en signalant une blessure ou ... Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Sante 22 avr. 2025