La quercétine et ses bienfaits Aussi appelée quercétol, la quercétine est un composé organique faisant partie de la famille des flavonoïdes. Elle est plus précisément un élément du sous-groupe des flavonols. Il s’agit de pigment re... Beauté Bien-être Cardio-vasculaire Femme & équilbre Immunité Soin de la peau 12 août 2021
Quels compléments alimentaires prendre pour les problèmes de vue ? Comme le dit le vieil adage « les yeux sont le miroir de l’âme » ! Il est donc nécessaire de prendre soin de ses yeux. Les causes d’un vieillissement prématuré des yeux sont nombreuses. Outre les path... Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Oeil Quels compléments pour? Vitamines 30 juil. 2021
L’infection urinaire : comment la traiter ? Chaque année, plusieurs milliers de personnes viennent faire des consultations et des traitements chez les médecins pour soigner une infection urinaire. Aussi appelée cystite, il s’agit d’une infectio... Bien-être Femme & équilbre Immunité Quels compléments pour? Sexualité 27 juil. 2021
Tout ce qu’on doit savoir sur le silicium Portant le symbole chimique Si et le numéro atomique 14, le silicium est un oligo-élément. Il est possible d’en trouver naturellement dans l’organisme et dans divers aliments d’origine végétale. Il fa... Articulation & Os Beauté Carences Immunité 23 juil. 2021
Tout savoir sur la spiruline La spiruline ou algue bleue ou encore algue verte ne cesse de faire de bruits autour d’elle. Depuis quelques années, elle a le vent en poupe. Bien qu’elle ne soit pas la seule algue comestible, elle e... Bien-être Covid 19 Energie - Stress Immunité Quels compléments pour? 13 juil. 2021
Notre collaboration avec l’Institut Français des Sciences de l’Homme (IFSH) Le Centre de Formation dirigé par Patrice Ponzo propose des formations complètes dans le secteur de la Naturopathie. Reconnue par l’OMS comme médecine préventive et par la plupart de nos voisins europ... Bien-être Marc Turenne Quels compléments pour? 28 juin 2021
L'oméga 3 et l’huile de krill : bon à savoir ! L’oméga-3 est une sorte d’acides gras polyinsaturés qui est disponible dans plusieurs types de nourriture notamment dans les régimes de type Okinawa, paléolithique et méditerranéen. L’un des aliments ... Articulation & Os Cardio-vasculaire Carences Energie - Stress 23 juin 2021
Les probiotiques, c’est quoi ? Aussi appelés « bonnes bactéries », « microbiotes » ou « levures », les probiotiques sont des organismes vivants. Comme leur nom l’indique, ils ne sont donc pas nuisibles et sont indispensables dans p... Digestion-Transit Immunité 14 juin 2021
La ménopause sans tracas ? Bouffées de chaleur, prise de poids, insomnie, sautes d'humeur, fatigue permanente, sécheresse vaginale, rétention d'eau ou absence de libido. Tout ces symptômes ont un point commun : la ménopause. Bi... Beauté Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Femme & équilbre Menopause Sexualité 9 juin 2021
Tout ce qu’il faut savoir sur les vitamines liposomales Les vitamines sont des substances organiques sans valeur énergétique mais indispensables à l’organisme. En général, elles ne sont pas produites par le corps humain tout seul, et leur apport alimentair... Carences Energie - Stress Liposome Vitamines 8 juin 2021
Quels compléments alimentaires sont-ils antioxydants ? Le terme « antioxydant » est utilisé pour regrouper certains oligo-éléments, vitamines ainsi que des micronutriments et macronutriments présents naturellement dans les aliments. Ils ont pour effet com... Beauté Bien-être Cardio-vasculaire Conseils Santé d'Alexia Bernard Quels compléments pour? 1 juin 2021
AMPK, l’interrupteur de métabolisme La protéine kinase activée par l'AMP, ou AMPK, est connue comme le maître régulateur du métabolisme. Les cellules activent l'AMPK lorsqu'elles manquent d'énergie, et l'AMPK est activée dans les tissus... Beauté Bien-être Energie - Stress Eté Femme & équilbre Homme & équilibre Minceur & gestion du poids Printemps 28 mai 2021